Melyek a legjobb tippek a szülés utáni fürdőhöz?

A szülés utáni fürdő megnyugtató és gyógyító lehet egy új anya számára, és sok mindent megtehet, hogy a nő maximalizálja annak előnyeit.A Sitz -fürdő néven ismert sekély fürdő a szülés utáni fürdés népszerű módszere, amely elősegíti a nőt az öltések vagy kopások tiszta tartásában, és naponta többször is megtehető.Különböző gyógynövények hozzáadása a kádhoz vagy a sitz fürdőhöz a gyógyulás felgyorsításához, a fertőzés megelőzéséhez és a kellemetlenség enyhítéséhez.Hasonlóképpen, a meleg víz használata megkönnyítheti a vulvában a sérült és duzzadt szövetek fájdalmát, valamint enyhítheti a vadonatúj csecsemő gondozásának stresszét.Egy éppen szült nő beszélhet egészségügyi szolgáltatójával annak meghatározása érdekében, hogy a szülés utáni fürdő milyen típusú fürdõkhöz a legmegfelelőbb.

A szülés nehéz folyamat lehet, ami traumát okozhat a vulva és a hüvely finom szöveteiben.A könnyek, az epiziotómiák, az öltések és a véraláfutások mind olyan sérülések, amelyek javíthatók a szülés utáni szülésnél.Mind a Sitz, mind a kádfürdő fontos szerepet játszik a sérült területek tisztaságában, a törmeléktől vagy a kisülésektől mentes állapotban.A jó tipp azok számára, akik nem tudnak ülni egy kádban, az, hogy a hüvelyi területet egy perinealis tisztító palack segítségével fürdjük.A sérült szövetek tiszta, meleg vízben történő fürdése javítja a higiéniát és elősegíti a gyógyulást.Az olyan gyógynövények, mint a cickahidal és a comfrey levél, elősegítik a szöveti egészség helyreállítását, míg az olyan összehúzó kiegészítések, mint a tengeri só és a boszorkány mogyoró, csökkentik a duzzanatot.A fertőzés megelőzésére gyakran levendula és rozmaringot használnak.A szülés utáni gyógynövényes fürdő előállítható úgy, hogy a választott kiegészítéseket forró vízben forralja, majd megfeszítheti és a folyadékot egy tiszta fürdőhöz adja hozzá.Hűvös vagy meleg vizet addig kell hozzáadni, amíg a gyógynövényes főzés el nem éri a kívánt hőmérsékletet.

A kádfürdő újjáélesztése kulcsfontosságú lehet a szülés utáni depresszió támogatásában.A szülés utáni hormonális változások, az újszülött gondozásának stresszével kombinálva új anyát hagyhatnak nehéz érzelmekkel küzdve.Az a nő, aki időt vesz igénybe a stresszcsökkentő tevékenységekbe, mint például egy pihentető fürdő, fontos lépést tesz a test gyógyítása és mentális állapotának javítása felé.

Egy új anya fokozott mennyiségű hajhullást észlelhet a szülés utáni fürdés vagy zuhanyozás során.Függetlenül attól, hogy úgy dönt, hogy terápiás fürdőt szed a gyógyulás felgyorsítása érdekében, vagy szünetet tart az újszülött állandó igényeitől, a szülés utáni szülés utáni hajhullás negatív hatással lehet a kád lefolyására és vízvezetékére.Jó ötlet lehet egy képernyő használatát annak megakadályozása érdekében, hogy a fürdőzés során elveszett hajak belépjenek a háztartási csövekbe.