Mi okozza a depressziós súlygyarapodást?
Számos általános probléma a depressziós betegek súlygyarapodását okozja.A depresszió nem csupán a hangulatot érinti, és befolyásolhatja az anyagcserét, megváltoztathatja az alvási és étkezési szokásokat, növeli az étvágyat, és fájdalmakat és fájdalmakat okozhat, amelyek megnehezítik a megfelelő testmozgást.Ezenkívül azok, akik a depressziót gyógyszeres kezeléssel kezelik, gyakran észreveszik az antidepressziós gyógyszerek mellékhatásai által okozott enyhe súlygyarapodást.A tudósok még mindig nem értik meg teljesen az összes okot, de az elhízás előfordulása magas a depresszió ismétlődő küzdelmeitől.
Amikor egy személy depressziós lesz, természetes, hogy kényelmet keressen olyan dolgokban, amelyek ideiglenes örömöt nyújtanak.Sokak számára az étel ez a megkönnyebbülés a reménytelenség és a csalódás érzéseitől.A depresszió állapotában gyakori, hogy szórványos étvágyuk van, főleg szénhidrátokat és édességeket vágyva, amelyek rövid cukor rohanást kínálnak a rendszerben, amely rövid távú megkönnyebbülést biztosít a depresszió kellemetlensége ellen.Ez az önelégítő magatartás azonban csak a bűntudat és a depressziós súlygyarapodás érzéseihez vezet.
Az alvási és étkezési szokások változása a depresszió súlygyarapodásához is vezethet.Sok ember, aki foglalkozik a depresszióval, inkább több időt tölt az alváshoz, majd a túladagolás után, amikor a test megpróbálja helyreállítani az elveszett tápanyagokat.Az édességek és a szénhidrátok fogyasztásakor ezekkel a tényezővel kombinálva, a depressziós súlygyarapodás eredménye.Ez megakadályozható, ha rendszeres étkezést fogyaszt, és orvosi kezelést keres az alvási problémákkal kapcsolatban.
A depressziós betegek gyakran testfájdalmakat, fájdalmakat és görcsöket tapasztalnak, amelyek kihívást jelentenek a testmozgáshoz.Ez a depresszió súlygyarapodásához is vezethet, mivel a megfelelő testmozgás hiánya megnehezíti a súlygyarapodást a harchoz.Bármennyire is nehéz kezelni, a legtöbb orvos több gyakorlatot javasol az endorfinok felépítéséhez.Ezek a hasznos hormonok elősegítik a jó érzéseket és felépülnek a véráramban, hogy természetesen enyhítsék a depresszió tüneteit, ideértve a súlygyarapodást is.
Az orvos által a depresszió kezelésére előírt gyógyszeres kezelés néha bosszantó mellékhatásokkal járhat, magában foglalja a súlygyarapodást.Az antidepresszánsok megváltoztathatják az anyagcserét, megnehezítve a súlyt.A kezelés alatt tartva kerülje el a depresszió súlygyarapodását az egészséges táplálkozáshoz való ragaszkodás és a sok testmozgás megszerzésével.