Apa yang menyebabkan penambahan berat badan depresi?

Beberapa masalah umum menyebabkan kenaikan berat badan pada pasien depresi.Depresi mempengaruhi lebih dari sekadar suasana hati, dan dapat mempengaruhi metabolisme, mengubah pola tidur dan makan, meningkatkan nafsu makan, dan menyebabkan rasa sakit dan nyeri yang membuatnya sulit untuk melakukan latihan yang tepat.Selain itu, mereka yang mengobati depresi dengan obat sering melihat sedikit kenaikan berat badan yang disebabkan oleh efek samping obat anti-depresi.Para ilmuwan masih belum sepenuhnya memahami semua alasan untuk ini, tetapi ada insiden obesitas yang tinggi di antara mereka yang menderita serangan depresi yang berulang.

Ketika seseorang menjadi depresi, wajar untuk mencari kenyamanan dalam hal -hal yang memberikan kesenangan sementara.Bagi banyak orang, makanan menjadi kelegaan dari perasaan putus asa dan kekecewaan.Selama keadaan depresi, adalah umum untuk memiliki nafsu makan sporadis, keinginan sebagian besar karbohidrat dan permen, yang menawarkan tumpukan gula singkat dalam sistem yang memberikan bantuan jangka pendek dari ketidaknyamanan depresi.Namun, perilaku yang memuaskan diri ini hanya mengarah pada perasaan bersalah dan penambahan berat badan.

Perubahan dalam pola tidur dan makan juga dapat menyebabkan penambahan berat badan depresi.Banyak orang yang berurusan dengan depresi cenderung menghabiskan lebih banyak waktu tidur, diikuti dengan makan berlebihan saat tubuh mencoba mengembalikan nutrisi yang hilang.Saat makan permen dan karbohidrat bergabung dengan faktor ini, penambahan berat badan depresi adalah hasilnya.Ini dapat dicegah dengan makan makanan biasa dan mencari perawatan medis untuk masalah tidur.

penderita depresi sering mengalami sakit tubuh, nyeri, dan kram yang membuatnya sulit untuk ingin berolahraga.Hal ini juga dapat menyebabkan penambahan berat badan depresi karena kurangnya olahraga yang memadai membuat penambahan berat badan lebih sulit untuk diperangi.Sulit untuk mengelola, sebagian besar dokter merekomendasikan lebih banyak olahraga untuk membangun endorfin.Hormon -hormon yang membantu ini mempromosikan perasaan yang baik dan menumpuk dalam aliran darah untuk secara alami mengurangi gejala depresi, termasuk kenaikan berat badan.

Obat yang diresepkan oleh dokter untuk mengobati depresi kadang -kadang dapat memiliki efek samping yang mengganggu, termasuk kenaikan berat badan.Anti-depresi dapat mengubah metabolisme, membuatnya lebih sulit untuk menjaga berat badan.Saat menjalani perawatan, hindari kenaikan berat badan depresi dengan tetap berpegang pada diet sehat dan banyak berolahraga.