Mi a figyelemkezelés?

A figyelemkezelés az egyéni vagy csoportszintű figyelem megfigyelésének és ellenőrzésének gyakorlata.A figyelemkezelés célja az, hogy az embereket a fontos és releváns feladatokra összpontosítsa, miközben elkerüli a zavaró tényezőket annak érdekében, hogy a termelékenység idővel maximalizálja.Egyéni szinten ennek egy példája azt jelentheti, hogy fejleszti a készségeket és a figyelmet, hogy hosszabb ideig a számítógépen dolgozzon, az internet böngészése nélkül.Nagyobb léptéken magában foglalhatja az erőfeszítések végrehajtását, amelyek célja az alkalmazottak ülésekre összpontosítása vagy a figyelmetmentes munkahely fejlesztése.A figyelemkezelés alkalmazásainak többsége üzleti vagy oktatási környezetben zajlik, ahol a figyelem elengedhetetlen a sikerhez.

A személyes figyelemkezelés első fő szempontja a tudatosság.Az emberek gyakran elvonják a figyelmét anélkül, hogy rájönnek, hogy eltűnnek a feladataiktól.Ha figyelembe vesszük a cselekedeteket és a zavaró tényezőket, segíthetnek az embernek, hogy továbbra is a jelenlegi feladatokra összpontosítson.Ha nem fejlesztették ki a nagyobb személyes tudatosságot, akkor sok más figyelemkezelési technika nagyrészt hatástalan lesz.Azok, akiket például az internet könnyen elvonja az internet, gyakran találnak módszereket a munkavégzés nélkül.A munkakörnyezet kezelése a személyes figyelem kezelésének egyik legfontosabb része.A zavaró tényezők és a hallgatók vagy a munkavállalók figyelmével szembeni felesleges igények elhelyezése jelentősen megnöveli a fókuszt és a termelékenységet.Mint a személyes figyelemhez, sok olyan kérdés, amely elvonja a figyelmet a figyelmet, jelen van a munkakörnyezetben.A munkakörnyezet például túl nyitott és társadalmi lehet, ezáltal arra ösztönözve a munkavállalókat, hogy szocializálódjanak, nem pedig dolgozzanak.Másrészt a munkavállalóknak vagy a hallgatóknak több szünetre van szükségük, mivel nagyon nehéz lehet a figyelmet fenntartani és hosszú ideig összpontosítani.Figyelemkezelési erőfeszítés.Az információ túlterhelése például olyan kérdés, amelyben a folyamatos figyelem, a fókusz és a termelékenység nehézkessé válik, ha túl sok információt próbál kezelni.Mint ilyen, gyakran jobb, ha az egyének megpróbálnak egy problémára összpontosítani egyszerre, nem pedig a multitasking.Az ülések vagy a rövid távú feladatok folyamatos megszakításai is zavarhatják a nagyobb hosszú távú projektek figyelmét, ezáltal lelassítva őket és gátolva az általános termelékenységet.