Ano ang Pamamahala ng Pansin?

Ang pamamahala ng atensyon ay ang pagsasanay ng pagsubaybay at pagkontrol ng pansin sa mga antas ng indibidwal o pangkat.Ang layunin ng pamamahala ng atensyon ay upang mapanatili ang mga tao na nakatuon sa mga mahahalagang at may -katuturang mga gawain habang iniiwasan ang mga pagkagambala upang ma -maximize ang pagiging produktibo sa paglipas ng panahon.Sa isang indibidwal na antas, ang isang halimbawa nito ay maaaring mangahulugan ng pagbuo ng mga kasanayan at pagtuon na kinakailangan upang gumana sa isang computer para sa pinalawig na oras nang hindi nagba -browse sa Internet.Sa mas malaking kaliskis, maaaring kasangkot ito sa pagpapatupad ng mga pagsisikap na naglalayong panatilihin ang mga empleyado na nakatuon sa mga pagpupulong o pagbuo ng isang lugar na walang pag-agaw sa trabaho.Karamihan sa mga aplikasyon ng pamamahala ng atensyon ay nasa mga setting ng negosyo o pang -edukasyon kung saan ang pansin ay mahalaga para sa tagumpay.

Ang unang pangunahing aspeto ng pamamahala ng personal na atensyon ay kamalayan.Ang mga tao ay madalas na nagagambala nang hindi kahit na napagtanto na sila ay naliligaw sa kanilang mga gawain.Ang pagbibigay pansin sa mga aksyon at naghahanap ng mga pagkagambala ay makakatulong sa isang tao na manatiling nakatuon sa mga gawain sa kamay.Kung ang higit na personal na kamalayan ay hindi binuo, maraming iba pang mga diskarte sa pamamahala ng atensyon ay higit na hindi epektibo.Ang mga madaling ginulo ng internet, halimbawa, ay madalas na makahanap ng mga paraan upang gumana nang wala ito.Ang pamamahala sa kapaligiran ng trabaho ay isa sa pinakamahalagang bahagi ng pamamahala ng personal na pansin.

Marami sa mga prinsipyo ng pamamahala ng personal na atensyon ay naaangkop sa isang mas malaking sukat.Ang paghahanap ng mga abala at hindi kinakailangang mga hinihingi sa pansin ng mag -aaral o empleyado ay maaaring humantong sa labis na pagtaas ng pokus at pagiging produktibo.Tulad ng personal na pansin, marami sa mga isyu na nakakagambala sa pansin ay naroroon sa kapaligiran ng trabaho.Ang kapaligiran ng trabaho ay maaaring, halimbawa, ay masyadong bukas at sosyal, sa gayon hinihikayat ang mga empleyado na makihalubilo sa halip na magtrabaho.Sa kabilang banda, ang mga empleyado o mag -aaral ay maaaring mangailangan ng mas maraming oras ng break, dahil ito ay napakahirap upang mapanatili ang pansin at tumuon sa loob ng mahabang panahon.

Mayroong isang hanay ng iba pang mga posibleng hamon sa pansin na dapat isaalang -alang sa anumangpagsisikap sa pamamahala ng atensyon.Halimbawa, ang labis na impormasyon, ay isang isyu kung saan ang patuloy na pansin, pokus, at pagiging produktibo ay nagiging mahirap kapag sinusubukan ng isang tao na pamahalaan ang labis na impormasyon.Tulad nito, madalas na mas mahusay para sa mga indibidwal na subukang mag -focus sa isang problema sa isang oras kaysa sa multitasking.Ang patuloy na pagkagambala para sa mga pagpupulong o mga panandaliang gawain ay maaari ring makagambala sa pansin sa mas malaking pangmatagalang proyekto, sa gayon ang pagbagal sa kanila at pagpigil sa pangkalahatang produktibo.