Apa itu Manajemen Perhatian?

Manajemen perhatian adalah praktik memantau dan mengendalikan perhatian pada tingkat individu atau kelompok.Tujuan manajemen perhatian adalah untuk menjaga orang -orang fokus pada tugas -tugas penting dan relevan sambil menghindari gangguan untuk memaksimalkan produktivitas dari waktu ke waktu.Pada tingkat individu, contoh hal ini dapat berarti mengembangkan keterampilan dan fokus yang diperlukan untuk bekerja di komputer untuk waktu yang lama tanpa menjelajahi internet.Pada skala yang lebih besar, ini mungkin melibatkan upaya pelaksanaan yang bertujuan menjaga karyawan fokus pada pertemuan atau mengembangkan tempat kerja yang bebas gangguan.Sebagian besar aplikasi manajemen perhatian adalah dalam pengaturan bisnis atau pendidikan di mana perhatian sangat penting untuk sukses.

Aspek utama pertama dari manajemen perhatian pribadi adalah kesadaran.Orang -orang sering menjadi terganggu tanpa menyadari bahwa mereka menyimpang dari tugas mereka.Memperhatikan tindakan dan mencari gangguan dapat membantu seseorang tetap fokus pada tugas yang ada.Jika kesadaran pribadi yang lebih besar tidak dikembangkan, banyak teknik manajemen perhatian lainnya akan sangat tidak efektif.

Kesadaran akan gangguan adalah bagian penting dari manajemen perhatian karena, setelah gangguan diakui, mereka biasanya dapat dihilangkan.Mereka yang mudah terganggu oleh Internet, misalnya, sering dapat menemukan cara untuk bekerja tanpanya.Mengelola lingkungan kerja adalah salah satu bagian terpenting dari mengelola perhatian pribadi.

Banyak prinsip manajemen perhatian pribadi berlaku dalam skala yang lebih besar.Menemukan gangguan dan tuntutan yang tidak perlu pada perhatian siswa atau karyawan dapat menyebabkan peningkatan fokus dan produktivitas yang sangat meningkat.Seperti halnya perhatian pribadi, banyak masalah yang mengalihkan perhatian dari perhatian di lingkungan kerja.Lingkungan kerja mungkin, misalnya, terlalu terbuka dan sosial, sehingga mendorong karyawan untuk bersosialisasi daripada bekerja.Di sisi lain, karyawan atau siswa mungkin membutuhkan lebih banyak waktu istirahat, karena sangat sulit untuk mempertahankan perhatian dan fokus dalam jangka waktu yang lama.

Ada berbagai tantangan lain yang mungkin untuk perhatian yang harus dipertimbangkan dalam hal apa punUpaya manajemen perhatian.Kelebihan informasi, misalnya, adalah masalah di mana perhatian, fokus, dan produktivitas yang berkelanjutan menjadi sulit ketika seseorang mencoba mengelola terlalu banyak informasi.Dengan demikian, seringkali lebih baik bagi individu untuk mencoba fokus pada satu masalah pada satu waktu daripada multitasking.Gangguan konstan untuk pertemuan atau tugas jangka pendek juga dapat mengganggu perhatian pada proyek jangka panjang yang lebih besar, sehingga memperlambatnya dan menghambat produktivitas secara keseluruhan.