Mi az ergotropikus hangolás?

Az ergotropikus hangolás egy olyan folyamat, amely az idegek átprogramozását eredményezi, hogy gyorsabban reagáljanak, és nagyobb mértékben sürgetik a stresszre.Az ergotropikus hangolás általában tudatalatti szinten zajlik a feszültség hosszabb periódusai eredményeként, amelyek befolyásolják az egyén természetes légzési ciklusát.A természetes test ritmusának ezen átprogramozásának eredménye számos stresszhez kapcsolódó egészségügyi problémához vezethet, mint például a gyengült immunrendszer, a depresszió és a szorongás érzelmi problémái, valamint a pánik rendellenességek.mint a test parasimpatikus rendszere.Ez a rendszer elengedhetetlen a légzés automatikus folyamatához.Mivel az egészségtelen stressz szintet hosszabb ideig fenntartják, a rendszer kissé megváltoztatja a légzési folyamatot, hogy kompenzálja a külső nyomást.Ennek eredményeként az oxigén áramlása az agyba befolyásolja, valamint a test idegrendszerében elküldött jeleket.

Szerencsére meg lehet fordítani az ergotropikus hangolás által okozott hatásokat.A kutatók azt találták, hogy a stressz kifelé történő minimalizálásának módjain kívül a légzési gyakorlatok felhasználása egyidejűleg elősegítheti a stressz csökkentését, és segíthet a parasimpatikus rendszer visszaadásában egy légzési mintába, amely hasonlít a stressz előtti funkcióhoz.Amikor ez megtörténik, a test elkezdi megfordítani a stressz káros hatását a testre és az elmére, ami teljesen működőképes immunrendszert és jól kiegyensúlyozott érzelmi ciklust eredményez.

Jelenleg ma van néhány olyan eszköz a piacon, amelyekre a légzés jelenlegi mintázatának mérésére szolgálnak, és meghatározzák, vannak -e valamilyen jele az ergotropikus hangolásnak.Ha igen, akkor a légzési gyakorlatok napi tizenöt percig történő beadását úgy értik, hogy hasznos a hangolás természetes ritmusra fordításában.Ugyanakkor az akaratlan légzési mintázat beállítása elősegíti a test természetes védelmi rendszereinek erejét, és elkezdi kezelni az egészségtelen stresszszintek rossz hatásait.Ezen eszközök egyes támogatói azt állítják, hogy az előnyök csak harminc egymást követő napon belül származhatnak.