Mi a kapcsolat az Ayurveda és a jóga között?

Az Ayurveda és a jóga ősi gyakorlatok, amelyek gyökerei a Védákban, az ősi szellemi szövegekben Indiában és talán a világban.A Nyugaton népszerűsített formák az egészségügyi és szellemi menedzsment rendszereket képviselik, amelyeket évezredek óta fejlesztettek ki.Noha az ajurvédikus orvoslás gyakorlói gyakran beépítik a jógiai gyakorlatokat a napi kezelési rendszerbe, a kettőnek megkülönböztetett vonala van.Az Ayurveda és a jóga keverése olyan innováció, amely abból a hitből fakad, hogy a fizikai és a szellemi jólét elválaszthatatlanok.Lehet, hogy a hagyományos rendszer a hinduizmusból származik, ám egész Dél -Ázsia egész területén befolyásos volt, és a buddhista gondolkodás viszont befolyásolta.Arra törekszik, hogy kiegyensúlyozza a levegő, a föld, a tűz, a víz és az éter öt elemét, amelyek az univerzumot képezik.Ezek az elemek az emberi testben nyilvánulnak meg, mint három

doshas

vagy humor, amelyek vata , pitta és Kapha . Ayurveda szerint a Doshas egyensúlyának fenntartása vagy helyreállítása a hosszú élet kulcsa.Ebből a célból olyan gyógyszereket és kezeléseket ír elő, amelyeket évezredek óta fejlesztettek ki.A gyógyszerek általában gyógynövények és ásványi anyagok kombinációja, a kezelések között szerepel a masszázs, a műtét és a higiénia és az életmód tanácsadása.

A jóga egy spirituális fegyelem, amely a fizikai és mentális gyakorlatok bevonásával az abszolút egységgel jár.Ez a hindu filozófia hat ortodox rendszerének egyike.A jóga öt ága van, köztük Raja, Karma, Jnana, Bhakti és Hatha.Swami Swatmarama vezette be a 15. században, mint a Raja jóga finomítását, amely a test, az elme és az életmód tisztítására összpontosít.A gyakorlatok testtartásokból vagy

Asanas -ból állnak, amelyek meghatározott módon igazítják az energiát.Ez az energia összehangolása teszi az Ayurvedát és a jóga kiegészítését egymáshoz.Az Ayurveda foglalkozik a doshas egyensúlyhiányával, és megfelelő gyógyszert és kezelést biztosít.A Hatha jóga gyakorlatait arra használják, hogy elhallgattassa az elmét, rugalmas tartsa a testet és igazítsa az energiát.Az Ayurveda és a jóga alapelveinek felhasználását sok embernek az egészség és a jólét holisztikus módjának tekinti.