Ano ang koneksyon sa pagitan ng Ayurveda at Yoga?

Ang Ayurveda at Yoga ay mga sinaunang kasanayan na mayroong kanilang mga ugat sa Vedas, ang pinaka sinaunang espirituwal na teksto sa India at marahil sa mundo.Ang mga form na na -popularized sa West ay kumakatawan sa mga sistema ng kalusugan at espirituwal na pamamahala na binuo sa libu -libong taon.Bagaman ang mga practitioner ng Ayurvedic na gamot ay madalas na isinasama ang mga pagsasanay sa yogic sa kanilang pang -araw -araw na regimen, ang dalawa ay may natatanging linya.Ang pagsasama ng Ayurveda at Yoga ay isang pagbabago na nagmula sa paniniwala na ang pisikal at espirituwal na kagalingan ay hindi mapaghihiwalay.

Ang mga ugat ng salitang Ayurveda ay nangangahulugang kahabaan at agham.Ang tradisyunal na sistema ay maaaring magkaroon ng mga pinagmulan nito sa Hinduismo, ngunit ito ay naiimpluwensyahan sa buong Timog Asya at siya naman ay naiimpluwensyahan ng pag -iisip ng Buddhist.Nilalayon nitong balansehin ang limang elemento ng hangin, lupa, apoy, tubig at eter na bumubuo sa uniberso.Ang mga elementong ito ay ipinapakita sa katawan ng tao bilang tatlong doshas , o mga humors, na kung saan ay vata , pitta at kapha .

Ang pagpapanatili o pagpapanumbalik ng balanse ng mga doshas ay ang susi sa isang mahabang buhay, ayon kay Ayurveda.Hanggang dito, inireseta nito ang mga gamot at paggamot na binuo sa libu -libong taon.Ang mga gamot ay karaniwang isang kombinasyon ng mga halamang gamot at mineral, at ang mga paggamot ay kasama ang masahe, operasyon at pagpapayo para sa kalinisan at pamumuhay.

Ang yoga ay isang espirituwal na disiplina na naghahanap ng pagkakaisa sa ganap sa pamamagitan ng pagsali sa mga kasanayan sa pisikal at kaisipan.Ito ay isa sa anim na sistema ng Orthodox ng pilosopiya ng Hindu.Mayroong limang sanga ng yoga, kabilang ang Raja, Karma, Jnana, Bhakti at Hatha.

Ang Hatha Yoga ay ang sangay na nagtuturo sa mga pisikal na pagsasanay na ang karamihan sa mga Kanluranin ay nauugnay sa yoga.Ipinakilala ito ng Swami Swatmarama noong ika -15 siglo bilang isang pagpipino ng Raja Yoga, na nakatuon sa paglilinis ng katawan, isip at mahalagang enerhiya.Ang mga pagsasanay ay binubuo ng mga posture, o asanas , na nakahanay ng enerhiya sa mga tiyak na paraan.Ito ay ang pagkakahanay ng enerhiya na gumagawa ng Ayurveda at Yoga mahusay na mga pandagdag sa bawat isa.Ang Ayurveda ay tumutugon sa mga kawalan ng timbang sa doshas at nagbibigay ng naaangkop na gamot at paggamot.Ang mga kasanayan ng Hatha Yoga ay ginagamit upang patahimikin ang isip, panatilihing nababaluktot ang katawan at ihanay ang enerhiya.Ang paggamit ng mga prinsipyo ng Ayurveda at Yoga sa tandem ay isinasaalang-alang ng maraming tao na maging isang holistic na paraan sa kalusugan at kagalingan.