Apa hubungan antara Ayurveda dan Yoga?

Ayurveda dan yoga adalah praktik kuno yang memiliki akarnya di Veda, teks -teks spiritual paling kuno di India dan mungkin di dunia.Bentuk -bentuk yang telah dipopulerkan di Barat mewakili sistem kesehatan dan manajemen spiritual yang telah dikembangkan selama ribuan tahun.Meskipun praktisi pengobatan Ayurvedic sering memasukkan latihan yoga ke dalam rejimen harian mereka, keduanya memiliki garis keturunan yang berbeda.Pencampuran Ayurveda dan Yoga adalah inovasi yang muncul dari keyakinan bahwa kesejahteraan fisik dan spiritual tidak dapat dipisahkan.

Akar kata Ayurveda berarti umur panjang dan sains.Sistem tradisional mungkin memiliki asal -usulnya dalam bahasa Hindu, tetapi telah berpengaruh di seluruh Asia Selatan dan pada gilirannya dipengaruhi oleh pemikiran Buddha.Ia berupaya menyeimbangkan lima elemen udara, bumi, api, air dan eter yang membentuk alam semesta.Elemen -elemen ini bermanifestasi dalam tubuh manusia sebagai tiga doshas , atau humor, yaitu vata , pitta dan kapha .

Mempertahankan atau memulihkan keseimbangan doshas adalah kunci untuk umur panjang, menurut Ayurveda.Untuk tujuan ini, ia meresepkan obat -obatan dan perawatan yang telah dikembangkan selama ribuan tahun.Obat -obatan biasanya merupakan kombinasi ramuan dan mineral, dan perawatannya meliputi pijat, operasi dan konseling untuk kebersihan dan gaya hidup.

Yoga adalah disiplin spiritual yang mencari persatuan dengan yang absolut dengan terlibat dalam praktik fisik dan mental.Ini adalah salah satu dari enam sistem filsafat Hindu.Ada lima cabang yoga, termasuk Raja, Karma, Jnana, Bhakti dan Hatha.

Hatha Yoga adalah cabang yang mengajarkan latihan fisik yang diasosiasikan oleh sebagian besar orang Barat dengan yoga.Itu diperkenalkan oleh Swami Swatmarama pada abad ke -15 sebagai penyempurnaan Raja Yoga, yang berfokus pada pemurnian tubuh, pikiran dan energi vital.Latihan terdiri dari postur, atau asana , yang menyelaraskan energi dengan cara tertentu.Penyelarasan energi inilah yang membuat Ayurveda dan yoga saling melengkapi satu sama lain.

Seorang praktisi kesehatan modern mungkin meresepkan kombinasi obat dan praktik dari Ayurveda dan yoga untuk memberi manfaat bagi tubuh dan semangat.Ayurveda mengatasi ketidakseimbangan dalam doshas dan menyediakan obat dan pengobatan yang tepat.Praktik Hatha Yoga digunakan untuk menenangkan pikiran, menjaga tubuh tetap fleksibel dan menyelaraskan energi.Menggunakan prinsip-prinsip Ayurveda dan Yoga bersama-sama dianggap oleh banyak orang sebagai cara holistik untuk kesehatan dan kesejahteraan.