Hogyan kezelhetem a másnapos hányást?

A másnapos hányást általában pihenéssel, folyadékokkal és néha kis mennyiségű enyhe ételekkel lehet kezelni, amelyek elősegíthetik a felesleges gyomorsav semlegesítését.A hidratálás az alkohol diuretikumának hatása miatt a másnaposság kezelésének egyik legfontosabb része, és a nem megfelelő folyadékpótlás gyakran meghosszabbíthatja ennek a kellemetlen állapotnak a hatásait.Az alkoholfogyasztás a test természetes határánál, és egynél több típusú alkohol keverése a gyomorban a hosszú másnaposság két gyakori oka, émelygés és hányás.Míg a másnapos másnapos hányás egy napon belüli esetekben, a lenyelett ételek vagy folyadék hosszabb ideig tartós hányása az alkoholmérgezés jele lehet, amely orvosi ellátást igényel.

A nagy mennyiségű alkoholfogyasztás utáni napon a pihenés a jobb érzés kulcsfontosságú eleme, ha a hányás pontjáig lógnak.Ne menjen dolgozni vagy iskolába;Egyszerűen hívjon be, és mondja el a hányásnak a megfelelő partit, további kidolgozás nélkül.Ugyanez az ötlet vonatkozik bármilyen típusú tervezett kinevezésre vagy kötelezettségre.Töltse a napot az ágyban pihenve, ideális esetben, ahol a másnaposság hányás közben gyorsan hozzáférhet a fürdőszobához.Ha a fény iránti érzékenységet tapasztalja, zárja be a szobájában lévő ablakfüggönyöket;A fényes fény időnként súlyosbíthatja a másnaposság émelygést ebben az esetben.Noha a másnaposság hányása a test természetes módja a mérgező alkohol melléktermékek kiürítésének, ez általában megszabadulhat minden más folyadéktól, amelyet a testnek meg kell gyógyulnia.Egyszerre kortyoljon kis mennyiségeket egy pohár vízből, miközben felépül a másnaposságból, de kezdetben ne igyon nagy géteket, hogy elkerülje a gyomor további irritálását.A sportitalok jó források lehetnek az elveszett elektrolitok és glükóz cseréjéhez, és az enyhe gyümölcslevek, például a szőlő vagy az alma szintén segíthetnek a rehidrációs folyamatban.Ezek kis mennyiségének fogyasztása csökkentheti a bontott alkohol melléktermékek savas hatásait, amelyek gyakran égő érzéseket okoznak mind a gyomorban, mind a torokban a másnaposság hányás során.Az ilyen típusú ételeket eleinte lassan kell enni, ideális esetben azután, hogy inni tudsz, és legalább egy pohár vizet, gyümölcslé vagy sport italt tartsanak le.