Paano ko makagamot ang Hangover Vomiting?

Ang pagsusuka ng hangover ay karaniwang maaaring tratuhin ng pahinga, likido, at kung minsan ang maliit na halaga ng banayad na pagkain na makakatulong sa pag -neutralize ng labis na acid acid.Ang hydration ay isa sa pinakamahalagang bahagi ng pagpapagamot ng isang hangover dahil sa diuretic effects ng alkohol, at ang hindi sapat na kapalit ng likido ay madalas na magpahaba ng mga epekto ng hindi kasiya -siyang kondisyon na ito.Ang pag -inom ng alkohol na nakaraan ang iyong mga katawan na natural na limitasyon at paghahalo ng higit sa isang uri ng alkohol sa tiyan ay dalawa sa mga mas karaniwang sanhi ng isang mahabang hangover na may pagduduwal at pagsusuka.Habang ang karamihan sa mga kaso ng hangover vomiting pass sa loob ng isang araw, ang patuloy na pagsusuka ng anumang mga ingested na pagkain o likido sa mas mahabang panahon ay maaaring isang tanda ng pagkalason sa alkohol na nangangailangan ng medikal na atensyon.

Ang araw pagkatapos ng pag -inom ng isang malaking halaga ng alkohol, ang pahinga ay isang pangunahing sangkap ng pakiramdam na mas mahusay kapag ikaw ay nakabitin hanggang sa punto ng pagsusuka.Huwag pumunta sa trabaho o paaralan;Tumawag lamang at sabihin sa naaangkop na partido na iyong pagsusuka, nang walang karagdagang pagpapaliwanag.Ang parehong ideya ay nalalapat sa anumang uri ng naka -iskedyul na mga appointment o obligasyon.Gumugol ng araw na nagpapahinga sa kama, sa isip kung saan mayroon kang mabilis na pag -access sa isang banyo sa panahon ng pagsusuka ng hangover.Kung nakakaranas ka ng pagiging sensitibo sa ilaw, isara ang anumang mga kurtina sa window sa iyong silid;Ang maliwanag na ilaw ay maaaring magpalala ng pagduduwal ng hangover sa kasong ito.Habang ang hangover vomiting ay ang mga likas na paraan ng mga by-product ng nakakalason na alkohol, maaari rin itong mapupuksa ang anumang iba pang mga likido na kailangang mabawi ng katawan.Sip ang maliit na halaga sa isang oras mula sa isang baso ng tubig habang nakabawi mula sa isang hangover, ngunit huwag uminom ng malalaking gulps sa una upang maiwasan ang higit na nakakainis sa tiyan.Ang mga inuming pampalakasan ay maaaring maging mahusay na mapagkukunan ng pagpapalit ng mga nawalang electrolyte at glucose, at ang banayad na juice tulad ng ubas o mansanas ay maaari ring makatulong sa proseso ng rehydration.

Ang ilang mga pagkain tulad ng mga bland crackers at dry toast ay epektibo sa pagbabawas ng mga sintomas ng hangover.Ang pagkain ng maliit na halaga ng mga ito ay makakatulong na mabawasan ang mga acidic na epekto ng nasira na alkohol na mga produkto na madalas na lumilikha ng mga nasusunog na sensasyon sa parehong tiyan at lalamunan sa panahon ng pagsusuka ng hangover.Ang mga ganitong uri ng pagkain ay dapat kainin nang dahan -dahan sa una, sa isip pagkatapos mong maiinom at panatilihin ang kahit isang baso ng tubig, juice, o inuming pampalakasan.