Milyen előnyei vannak a csoportterápiának?

Amikor az egyén először szakmai segítséget keres egy érzelmi vagy pszichológiai kérdés kezelésében, a tanácsadási foglalkozások általában egy-egy képzett pszichoterapeuta vagy pszichológus.A munkamenetek előrehaladtával és az ügyfél kényelmesebbé válik, néhány tanácsadó bevezetheti a csoportterápia gondolatát.Ez gyakran egy kis ügyfélcsoportból áll, általában legfeljebb 10-15 -ből, akiket kifejezetten változatos nézőpontjukhoz és tapasztalataikhoz választanak ki.A terapeuták azt remélik, hogy a csoportos ülések társadalmi interakciója és dinamikája minden egyes ügyfél számára nagyon szükséges perspektívát biztosít a saját vagy saját körülményeiről.

A csoportokban történő terápia egyik előnye a vélemények sokfélesége.Az egyéni ügyfél és a terapeuta közötti kapcsolat nagyon szigetelővé válhat.Az ezekben az ülésekben kifejezett gondolatokat a terapeuta nem gyakran vitatja, csak szorosabban vizsgálják meg.Egy csoportos ülésen azonban minden résztvevő szabadon megtámadhatja vagy kritizálhatja egy másik résztvevő nyilatkozatait, bizonyos határokon belül.Például egy tapasztalt rabja a gyógyulásban felismerheti egy másik rabja tagadását, és rábeszélheti őt, hogy szembesüljön a valósággal.A különféle vélemények ösztönzésével a csoportterápia hatékonyan motiválhatja az egyes résztvevőket másokkal való becsületesebb interakció felé.Számos csoportterápiás vezető ragaszkodik a névtelenség és a diszkréció egy formájához az üléseken kívül, így minden résztvevő szabadon hozzárendelheti saját „azonosítókat” más résztvevőkhöz.Az egyik elnyomó szülőt képviselhet, míg a másik házastársnak tekinthető.Ez a sokféleség hasznos a társadalmi szorongásos rendellenességekben vagy az önértékelési problémákban szenvedők számára.Például, míg az ülések során a társadalmi szorongásos rendellenességben szenvedő fiatalember megtanulhatja, hogyan érzékeli őt egy vonzó nő, egy idősebb szülői figura, és egy saját korú férfi.Amikor a résztvevők elkezdenek egyeztetni irracionális hiedelmeiket a valósággal, akkor kezdődhet az igazi érzelmi gyógyulás.A rendszeresen tervezett találkozókon való részvétel révén néhány, akik társadalmi rendellenességeket szenvednek, érezhetik a tartozás érzését.Az a résztvevő, aki egy héten különösen rászorulónak vagy tehetetlennek érezte magát, a következő héten magabiztos csoportvezetővé válhat.A résztvevők saját erősségeiket használhatják egymást a válság idején.Sokan a haragkezelés vagy a társadalmi rendellenességi rendellenességek tanácsadásában gyakran részesülnek a csoportterápiából, mert láthatják másokat, akik ugyanazokkal a nehézségekkel szembesülnek.A legtöbb résztvevő számára hatékonynak bizonyult.A csoportos foglalkozások általában néhány hónaptól néhány évig tartanak, és a részvétel szinte mindig önkéntes.Számos helyreállítási csoport, például az anonim alkoholisták, csoportterápiás technikákat alkalmaz, hogy segítsen a függőknek a számban megtalálni az erőt, és rájönnek, hogy nem egyedül vannak a világon.