Milyen előnyei és hátrányai vannak a hipnózis alkalmazásának az álmatlanság szempontjából?

A hipnózis álmatlanság esetén a javított alvási szokások lehetősége.A hipnózis álmatlanság esetén is hátrányok is vannak, ideértve azt a lehetőséget, hogy a hipnózis ülések nem hatékonyak lehetnek, ami azt jelenti, hogy az ülésekre költött pénzt elpazarolnák.Az emberek, akik az álmatlansággal küzdenek, úgy érezhetik, hogy a hipnózis -ülések fizetése megéri, mert van esély arra, hogy a hipnózis működjön.Lehet, hogy egyesek nem hajlandóak fizetni a hipnoterápiáért, mert szkeptikusak és nem hiszik, hogy ez gyógyítja az álmatlanságukat.Annak ellenére, hogy a hipnózis nem javíthatja az álmatlanságot mindenkiben, aki ezt átesett, valószínűleg nem fog még rosszabbá tenni az álmatlanság tüneteit.

A vizsgálatok kimutatták, hogy néhány ember, aki az álmatlansággal küzd, képesek lehetnek a hipnózisból.A hipnózis során egy személy transzszerű állapotba kerül, amely lehetővé teszi az elméjének, hogy a hipnózist végző személy különféle javaslataira nyisson.Amikor az álmatlanság hipnózisát végzik, a hipnotizőr valószínűleg megpróbálja javaslatokat tenni a pihenés és a relaxáció vonatkozásában egy álmatlanságban.Az ülés befejezése után a hipnózison átesett személy valószínűleg nem emlékszik mindent, amit a hipnotikus mondott, de előfordulhat, hogy sokkal inkább hajlandó pihenni.Ha a hipnoterápiás munkamenet sikeres volt, az alvásnak könnyebben kell megtennie, mint korábban.Ha egy személy nem képes teljes mértékben transzszerű állapotba lépni a hipnózis során, akkor a hipnotizőr szavai valószínűleg értelmetlenek és hatástalanok lesznek.Annak ellenére, hogy a hipnoterápiás ülések nem mindig drágák, a sikertelen ülés meglehetősen zavaró lehet egy olyan személy számára, aki fizetett az álmatlanság tüneteinek javulására.Egyes hipnózisközpontok visszatérítést kínálhatnak, ha szolgáltatásaik nem előnyösek, de mások nem.Amikor az álmatlanság hipnózisát kezelésre veszik, akkor valószínűleg a legjobb, ha előzetesen különféle hipnózis központokkal beszélünk, hogy megtudják, visszatérítést kínálnak -e a sikertelen ülésekért.

Ez jó ötlet lehet egy olyan személy számára, aki hipnózist fontolóra veszi az álmatlanság számára, hogy először megpróbálja az önhipnózist.Ha az önhipnózis hasznosnak tűnik, akkor nagy esély van arra, hogy a szakmai hipnotizátorral folytatott munkamenet jól működni fog.Az önhipnózis lépései gyakran magukban foglalják a teljes test relaxációját, a mély lélegzetet és a megjelenítést.Az önhipnózis általában nagyon hasonló a meditációhoz, és az emberek, akiknek a meditáció gyakorlását tapasztalják, valószínűleg könnyebb lesz az önhipnózissal.