Ano ang mga kalamangan at kahinaan ng paggamit ng hipnosis para sa hindi pagkakatulog?

Ang pangunahing bentahe ng paggamit ng hipnosis para sa hindi pagkakatulog ay ang posibilidad ng pinabuting gawi sa pagtulog.Mayroon ding mga kawalan ng paggamit ng hipnosis para sa hindi pagkakatulog, kabilang ang posibilidad na ang mga sesyon ng hipnosis ay maaaring hindi epektibo, na nangangahulugang ang pera na ginugol sa mga sesyon ay nasayang.Ang mga taong nakikibaka sa hindi pagkakatulog ay maaaring pakiramdam na ang pagbabayad para sa mga sesyon ng hipnosis ay nagkakahalaga dahil may pagkakataon na maaaring gumana ang hipnosis.Ang ilang mga tao ay maaaring hindi handang magbayad para sa hypnotherapy dahil hindi sila nag -aalinlangan at hindi naniniwala na pagalingin nito ang kanilang hindi pagkakatulog.Kahit na ang hipnosis ay maaaring hindi mapabuti ang hindi pagkakatulog sa lahat na sumailalim dito, malamang na hindi ito gagawing mas malala ang mga sintomas ng hindi pagkakatulog.Sa panahon ng hipnosis, ang isang tao ay pumapasok sa isang estado na tulad ng kalagayan, na nagpapahintulot sa kanyang isip na magbukas hanggang sa iba't ibang mga mungkahi na inilalagay ng taong nagsasagawa ng hipnosis.Kapag isinasagawa ang hipnosis para sa hindi pagkakatulog, malamang na susubukan ng hypnotist na magtanim ng mga mungkahi tungkol sa pahinga at pagpapahinga sa isip ng isang hindi pagkakatulog na nagdurusa.Matapos kumpleto ang session, ang taong sumasailalim sa hipnosis ay marahil ay hindi matandaan ang lahat ng sinabi ng hypnotist, ngunit maaaring makita niya na mas nakakagambala siya.Kung ang sesyon ng hypnotherapy ay matagumpay, ang pagtulog ay dapat na madaling maganap kaysa sa dati.Kung ang isang tao ay hindi makakapunta nang ganap sa isang estado na tulad ng hipnosis, ang mga salita ng hypnotist ay malamang na walang kahulugan at hindi epektibo.Kahit na ang mga sesyon ng hypnotherapy ay hindi palaging mahal, ang isang nabigo na sesyon ay maaaring medyo masiraan ng loob sa isang tao na nagbabayad na umaasa sa isang pagpapabuti sa kanyang mga sintomas ng hindi pagkakatulog.Ang ilang mga sentro ng hipnosis ay maaaring mag -alok ng mga refund kung ang kanilang mga serbisyo ay hindi kapaki -pakinabang, ngunit ang iba ay maaaring hindi.Kapag ang hipnosis para sa hindi pagkakatulog ay isinasaalang -alang para sa paggamot, marahil pinakamahusay na makipag -usap sa iba't ibang mga sentro ng hipnosis bago malaman kung nag -aalok sila ng isang refund para sa mga nabigo na sesyon.

Maaaring maging isang magandang ideya para sa isang tao na isinasaalang-alang ang hipnosis para sa hindi pagkakatulog upang subukan muna ang self-hypnosis.Kung ang self-hypnosis ay tila kapaki-pakinabang, mayroong isang magandang pagkakataon na ang isang session na may isang propesyonal na hypnotist ay gagana nang maayos.Ang mga hakbang para sa self-hypnosis ay madalas na nagsasama ng full-body na pagpapahinga, paghinga ng malalim, at paggunita.Ang self-hypnosis ay may posibilidad na maging katulad ng pagmumuni-muni, at ang mga taong may karanasan sa pagsasanay ay malamang na magkaroon ng mas madaling oras sa self-hypnosis.