Mi az aszimmetrikus test kiegyensúlyozása?

Az aszimmetrikus test kiegyensúlyozása mind a Paul St. János neuromuscularis terápia, mind a Hatha jóga együttes felhasználása a fájdalom vagy kellemetlenség megkönnyebbülése érdekében, és homeosztázis és egyensúly megszerzése.Az aszimmetrikus test kiegyensúlyozása gyakran társul a holisztikus gyógyászathoz, mivel megkísérel kezelni a tünetek okát, és nem csak a tüneteket.

Paul St. John és a 2004-ben létrehozott fájdalomkezelő központja a legmodernebb nem invazív technikákat alkalmazza az izmok, a szalagok, a fascia, a lágyszövet és az idegrendszer kapcsolatára összpontosítva.Az igazítás és a szimmetria természetének megértésével a Szent János kezelések képesek kezelni a fájdalom mögöttes okait.Ez a megértés, amely annyira jól illeszkedik az Iyengar jógához, mint kiegészítő kezeléssel, mivel erősíti az izmokat és növeli a keringést, ami elősegíti a gyógyulást.

Az Iyengar jóga általában az aszimmetrikus test kiegyensúlyozásához kapcsolódik.Ez követi a Hatha jóga hagyományosabb formáját, amelyet Ashtanga jóga néven ismert.A jóga ezt a formáját az elme, az értelem és az ego megnyugtatására használják, miközben a testet igazítják.

Az aszimmetrikus test kiegyensúlyozása a test fogalmából származik, ahogy van, és nem úgy, ahogy kellene.Az élet bármely részén az egyensúly megszerzésének első lépése az, hogy a dolgok hogyan vannak.Miután látta a dolgokat, ahogy vannak, kiegyensúlyozhatja a külső testet a belső test energiáival, hogy az egyensúly vagy a jólét általános érzését hozzon létre.Sok ergonómiailag barátságos eszközön keresztül népszerű.A csukló emelkedése egy kísérlet, hogy kiegyensúlyozzák a gépelés aktivitását annak a hajlandóságnak, hogy a csukló leesjen.Az autókban és székekben az ágyéki támogatást úgy tervezték, hogy támogassa a hátsó izmokat a hosszú ideig ülő károk ellen.

Ha úgy gondolja, hogy túl merev vagy túl sok fájdalmat okozhat ezeknek a technikáknak a gyakorlásához, akkor beszéljen az egészségügyi szakemberrel.Sok esetben az aszimmetrikus test kiegyensúlyozása a terápián keresztül, és a jóga segít a rugalmasság visszanyerésében.A jóga soha nem lehet verseny, mindig gyakorlat.Összpontosítson arra, amit ma megtehetsz, hogy holnap jobb jólétet érezzenek.