Apa itu penyeimbangan tubuh asimetris?

Penyeimbangan tubuh asimetris adalah penggunaan gabungan terapi neuromuskuler Paul St. John dan yoga Hatha untuk menemukan bantuan dari rasa sakit atau ketidaknyamanan dan mendapatkan homeostasis dan keseimbangan.Penyeimbangan tubuh asimetris sering dikaitkan dengan pengobatan holistik karena mencoba mengobati penyebab gejala dan bukan hanya gejala itu sendiri.

Paul St. John dan Pusat Perawatan Nyeri, dibuat pada tahun 2004, menggunakan teknik non-invasif paling modern untuk fokus pada hubungan antara otot, ligamen, fasia, jaringan lunak, dan sistem saraf.Dengan memahami sifat penyelarasan dan simetri dalam tubuh, perawatan St. Yohanes dapat mengobati penyebab rasa sakit yang mendasarinya.Pemahaman inilah yang menyatu dengan sangat baik dengan Iyengar Yoga sebagai perlakuan komplementer, karena memperkuat otot dan meningkatkan sirkulasi yang mempromosikan penyembuhan.

Iyengar yoga umumnya dikaitkan dengan penyeimbangan tubuh asimetris.Ini mengikuti bentuk yoga Hatha yang lebih tradisional yang dikenal sebagai Ashtanga Yoga.Bentuk yoga ini digunakan untuk menenangkan pikiran, kecerdasan, dan ego sambil menyelaraskan tubuh.

Penyeimbangan tubuh asimetris berasal dari konsep tubuh sebagaimana adanya dan tidak sebagaimana mestinya.Langkah pertama untuk mendapatkan keseimbangan di bagian mana pun dari hidup Anda adalah penerimaan tentang bagaimana keadaannya.Begitu Anda melihat hal -hal karena mereka dapat menyeimbangkan tubuh luar dengan energi tubuh bagian dalam untuk menciptakan perasaan keseimbangan atau kesejahteraan secara keseluruhan.

Ide dan ajaran tubuh asimetris menyeimbangkan melalui kedua aliran pemikiran ini dibuatPopuler melalui banyak alat ramah yang ergonomis.Menjaga pergelangan tangan tetap tinggi adalah upaya untuk menyeimbangkan aktivitas mengetik terhadap kecenderungan untuk membiarkan pergelangan tangan jatuh.Dukungan lumbar di mobil dan kursi dirancang untuk mendukung otot -otot punggung terhadap kerusakan yang bisa dilakukan untuk waktu yang lama.

Jika Anda berpikir bahwa Anda terlalu kaku atau mungkin terlalu kesakitan untuk mempraktikkan teknik -teknik ini, Anda harus berbicara dengan profesional perawatan kesehatan Anda.Dalam banyak kasus, menyeimbangkan tubuh asimetris melalui terapi dan yoga akan membantu Anda mendapatkan kembali fleksibilitas.Yoga seharusnya tidak pernah menjadi kompetisi selalu merupakan latihan.Fokus pada apa yang dapat Anda lakukan hari ini untuk perasaan kesejahteraan yang lebih baik besok.