Cân bằng cơ thể không đối xứng là gì?

Cân bằng cơ thể không đối xứng là việc sử dụng kết hợp cả liệu pháp thần kinh cơ của Paul St. John và Hatha Yoga để tìm ra sự giảm đau do đau hoặc khó chịu và có được cân bằng cân bằng và cân bằng.Cân bằng cơ thể không đối xứng thường liên quan đến y học toàn diện vì nó cố gắng điều trị nguyên nhân của các triệu chứng và không chỉ là các triệu chứng.Paul St. John và trung tâm điều trị đau của ông, được tạo ra vào năm 2004, sử dụng các kỹ thuật không xâm lấn hiện đại nhất để tập trung vào mối quan hệ giữa cơ bắp, dây chằng, fascia, mô mềm và hệ thần kinh.Bằng cách hiểu bản chất của sự liên kết và đối xứng trong cơ thể, các phương pháp điều trị của St. John có thể điều trị các nguyên nhân cơ bản của đau.Nó hiểu sự hiểu biết này kết hợp rất tốt với Iyengar Yoga như một phương pháp điều trị bổ sung, vì nó tăng cường cơ bắp và tăng lưu thông giúp thúc đẩy quá trình chữa bệnh.

Iyengar Yoga thường liên quan đến cân bằng cơ thể không đối xứng.Điều này theo dạng Hatha Yoga truyền thống hơn được gọi là Ashtanga Yoga.Hình thức yoga này được sử dụng để làm dịu tâm trí, trí tuệ và bản ngã trong khi sắp xếp cơ thể.Cân bằng cơ thể không đối xứng bắt nguồn từ khái niệm cơ thể như nó và không phải như vậy.Bước đầu tiên để có được sự cân bằng trong bất kỳ phần nào trong cuộc sống của bạn là sự chấp nhận mọi thứ như thế nào.Một khi bạn nhìn thấy mọi thứ như chúng là, bạn có thể cân bằng cơ thể bên ngoài với năng lượng của cơ thể bên trong để tạo cảm giác cân bằng tổng thể hoặc hạnh phúc.Phổ biến thông qua rất nhiều công cụ thân thiện về mặt công thái học.Giữ cổ tay nâng cao là một nỗ lực để cân bằng hoạt động gõ chống lại xu hướng để cổ tay rơi xuống.Hỗ trợ thắt lưng trong ô tô và ghế được thiết kế để hỗ trợ các cơ lưng chống lại thiệt hại trong thời gian dài có thể làm.Nếu bạn nghĩ rằng bạn quá cứng hoặc có thể đau quá nhiều để thực hành các kỹ thuật này, bạn nên nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn.Trong nhiều trường hợp cân bằng cơ thể không đối xứng thông qua trị liệu và yoga sẽ giúp bạn lấy lại sự linh hoạt.Yoga không bao giờ nên là một cuộc thi luôn luôn là một thực hành.Tập trung vào những gì bạn có thể làm hôm nay để có cảm giác hạnh phúc tốt hơn vào ngày mai.