Mi a kapcsolat a króm és a cukorbetegség között?

A króm egy ragyogó ezüstös fémes ásvány, amelyet bőségesen találnak a Föld kéregében, de az emberi étrend alapvető eleme is, mivel lehetővé teszi a normális cukor- és zsírcserét.A tudósok évek óta úgy gondolták, hogy a króm a glükóztolerancia faktor (GTF) nevű fehérjekomplex alkotóeleme, amely a kutatók szerint az inzulin receptorokhoz kötődik, és stimulálja a testsejteket a glükóz eltávolításához a véráramból.A krómhiány, hasonlóan a diabetes mellitushoz, károsodott glükóztoleranciához, súlycsökkenéshez és perifériás neuropathiához vezet.A sok édességgel rendelkező egyszerű cukrokkal rendelkező étrendek hajlamosak a test krómjának kimerítésére azáltal, hogy növelik a króm mozgását a testből a vizeleten keresztül.Mindezek a tényezők arra késztetik a tudósokat, hogy vállalják a króm és a cukorbetegség közötti kapcsolatot, ám a klinikai vizsgálatok még nem igazolták ezt a kapcsolatot.

A tudósok először izolálták a glükóztolerancia -tényezőt, amikor felfedezték, hogy az élesztő kivonatok kombinációi az inzulinnal hatékonyabbak, mint az inzulin önmagában a vércukorszint csökkentésében.A GTF egy protein láncból, kromodulinból áll, négy háromértékű króm -ionhoz csatlakoztatva.Amikor a GTF kötődik egy sejt felületén lévő inzulinreceptorhoz, a komplex javítja az inzulinreceptor képességét a glükózfelvétel indukálására.Mivel a 2. típusú diabetes mellitus a hibás inzulin receptor jelátvitelhez kapcsolódik, az orvosi kutatók nyilvánvalóan azon tűnődtek, vajon a króm -kiegészítés segít -e a cukorbetegség kezelésében.A króm és a cukorbetegség súlyosságának kiegészítését vizsgáló klinikai vizsgálatok ellentmondásos eredményeket hoztak, és arra késztették az American Diabetes Association -t arra a következtetésre, hogy jelenleg nincs meggyőző bizonyíték a króm -kiegészítők cukorbetegség esetén történő felhasználásának alátámasztására.

2001 -ben az Egyesült Államok étkezési irányelvei megállapították a króm -igényelt napi követelményt 30-35 mikrogrammon felnőtt férfiak számára és 20-25 mikrogrammot felnőtt nőstényeknél.A kiegészítő króm csak körülbelül két százaléka felszívódik a gyomor -bél traktuson keresztül.Azok a cukorbetegek, akik hisznek a króm és a cukorbetegség közötti kapcsolatban, növelhetik a króm abszorpcióját azáltal, hogy növelik a C -vitamin, a niacin és a fehérje egyidejű fogyasztását.A folyékony étrendben szenvedő betegeknek, a májbetegségben szenvedő betegeknek és a szénhidrát -drogosoknak meg kell növelniük a krómbevitelüket az ajánlott követelmények felett.A cukorbetegségben szenvedő betegek természetesen növelhetik a króm -fogyasztás napi fogyasztását, ha nagyobb mennyiségű brokkoli, diófélék, teljes gabona, sörfőzde élesztő és zöldbab fogyasztanak.A krómból javíthatja a cukorbetegek egészségét.A króm és a cukorbetegség között más kapcsolatokat vizsgáló állatkísérletek azt jelzik, hogy a króm normalizálja a vérnyomást, és csökkenti mind az összes koleszterinszintet, mind az alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL) mennyiségét, amelyek növelik az atherosclerosis, a stroke és a koszorúér-betegség kockázatát.-Más tanulmányok azt sugallják, hogy a króm növeli az izomtömeget, és csökkenti a testzsír százalékát, ezáltal potenciálisan értékes kiegészítést jelent a rendszeres testmozgáshoz és a kiegyensúlyozott étrend a fogyáshoz.Ezenkívül a króm növeli az energiaszintet, és antioxidánsként működik, csökkentve a testben lévő szabad gyökök és toxinok káros hatásait.