Mi a terápiás írás?

A terápiás írás magában foglalja az írásbeli tevékenységekben való részvételt az érzelmi kérdések kezelése érdekében.Az emberek terapeuta vagy tanácsadó irányítása alatt dolgozhatnak, vagy önállóan kezdeményezhetnek írási programot.Ez magában foglalhatja a tevékenységeket napi vagy ritkábban.A résztvevők minden esetben kifejező írásban vesznek részt a gondolatok, érzelmek, narratívák és egyéb tapasztalatok lerakása érdekében.Az írás bizalmas, és személyes fogyasztásra vagy egy terapeutával való megosztásra vagy egy csoporttal való megosztásra szánták, ha a beteg csoportterápiában van.és feldolgozza az érzelmeket.A terápiás írás hasznos lehet azokban az esetekben, amikor az embereknek nehezen tudnak más módon kommunikálni, és integrálhatók egy nagyobb kezelési tervbe.Például egy olyan ügyfél, akinek gondja van egy helyzetben, levelet írhat a terápia részeként részt vevő embereknek.A levél segíthet az ügyfélnek a célok megfogalmazásában és a kívánt eredménynek, és azon dolgozhat, hogy miként lehet megközelíteni az embereket a valós életben a probléma megoldása érdekében.-Lehet, hogy egy gyors vagy általánosabb kéréssel dolgozhatnak, hogy írjanak napjaikról vagy az életükben felmerülő kérdéseikről.Az irányított terápiában a terapeuta áttekintheti az írást és megvitathatja azt a beteggel, vagy a betegek beszélhetnek az írás során felmerülő érzelmekről.A naplózást a terápiás szobán kívül is alkalmazhatják;A terápiás írás elősegítheti a terápiában felmerülő érzelmek feldolgozását, a hét folyamán felmerülő problémák kezelését vagy a terápiás ülések által megkönnyített önvizsgálat gazdagítását.

Az írás folyóiratokban, laza papírlapokon vagy be.egy számítógép.A Teletherapy -ban a betegek korlátozott hozzáféréssel rendelkezhetnek egy online író folyóiratban, amely lehetővé teszi a terapeuta olvasását.A terapeuták elektronikus folyóiratokat is használhatnak az ülések közötti betegek ellenőrzésére, megvizsgálva, hogy miről írnak, és azonosítják a konkrét kérdéseket a terápiában való megvitatás céljából.

A terápia informális megközelítései a világ számos régiójában láthatók.Az emberek magánhasználatukra szánt személyes folyóiratokat vagy naplókat tarthatnak, ahol rendezvényeket mesélhetnek és érzelmeket fedezhetnek fel.Néhányan hozzáadnak egy önálló csoportos terápiás aspektust, és megosztják írásaikat olyan barátokkal, akik tanácsot vagy betekintést nyújthatnak.