Ano ang therapeutic writing?

Ang pagsulat ng therapeutic ay nagsasangkot ng pakikilahok sa mga aktibidad sa pagsulat upang matugunan ang mga emosyonal na isyu.Ang mga tao ay maaaring magtrabaho sa ilalim ng direksyon ng isang therapist o tagapayo, o maaaring magsimula ng isang programa sa pagsulat nang nakapag -iisa.Maaaring kasangkot ito sa mga aktibidad sa pang -araw -araw na batayan o mas madalas.Sa lahat ng mga kaso, ang mga kalahok ay nakikibahagi sa nagpapahayag na pagsulat upang ibagsak ang mga saloobin, emosyon, salaysay, at iba pang mga karanasan.Ang pagsulat ay kumpidensyal at inilaan para sa personal na pagkonsumo o pagbabahagi sa isang therapist, at marahil isang pangkat, kung ang pasyente ay nasa therapy ng pangkat.at proseso ng emosyon.Ang pagsulat ng therapeutic ay maaaring maging kapaki -pakinabang sa mga kaso kung saan nahihirapan ang mga tao na makipag -usap sa ibang paraan, at maaaring isama sa isang mas malaking plano sa paggamot.Ang isang kliyente na nagkakaproblema sa isang sitwasyon, halimbawa, ay maaaring magsulat ng isang liham sa mga taong kasangkot bilang bahagi ng therapy.Ang liham ay makakatulong sa kliyente na maipahayag ang mga layunin at isang nais na kinalabasan, at magtrabaho kung paano lapitan ang mga tao sa totoong buhay upang malutas ang isyu..Maaari silang gumana mula sa isang prompt o may mas pangkalahatang kahilingan na magsulat tungkol sa kanilang mga araw o mga isyu na darating sa kanilang buhay.Sa gabay na therapy, maaaring suriin ng therapist ang pagsulat at talakayin ito sa pasyente, o ang mga pasyente ay maaaring pag -usapan ang mga emosyon na dumating habang nagsusulat.Ang journal ay maaari ring magtrabaho sa labas ng silid ng therapy;Ang pagsulat ng therapeutic ay maaaring makatulong sa pagproseso ng mga emosyon na dumating sa therapy, pagtugon sa mga isyu na darating sa loob ng isang linggo, o pagyamanin ang pagsusuri sa sarili na pinadali ng mga sesyon ng therapy.isang kompyuter.Sa Teletherapy, ang mga pasyente ay maaaring panatilihin ang isang online na journal ng pagsulat na may limitadong pag -access upang payagan na basahin ang therapist.Maaari ring gamitin ng mga Therapist ang mga elektronikong journal upang mag -check in sa mga pasyente sa pagitan ng mga sesyon, tinitingnan kung ano ang kanilang isinusulat at pagkilala sa mga tiyak na isyu upang talakayin sa therapy.Ang mga tao ay maaaring panatilihin ang mga personal na journal o talaarawan na inilaan para sa kanilang pribadong paggamit, kung saan maaari nilang isalaysay ang mga kaganapan at galugarin ang mga emosyon.Ang ilan ay nagdaragdag ng isang aspeto ng therapy sa sarili na nakadirekta sa sarili pati na rin sa pamamagitan ng pagbabahagi ng kanilang pagsulat sa mga kaibigan na maaaring magbigay ng payo o pananaw.