Bagaimana cara memilih lantai aerobik terbaik?

Jika Anda mencari lantai aerobik, yang sedikit empuk bisa menjadi pilihan yang baik karena dapat membantu menyerap guncangan ke sendi.Lantai aerobik juga harus agak tahan slip untuk menjaga peserta agar tidak jatuh selama latihan rutin.Jika Anda berencana untuk melakukan latihan lantai selain aerobik, Anda ingin memastikan lantai juga nyaman untuk berbaring.Anda dapat memilih lantai portabel jika Anda ingin memindahkan studio aerobik Anda;Jenis lantai ini juga bisa menjadi ide yang baik jika gym aerobik Anda adalah ukuran atau bentuk yang tidak biasa.

Busa atau lantai aerobik yang didukung karet dapat mengurangi cedera karena dapat mengurangi jumlah stres yang ditempatkan pada sambungan saat berolahraga.Lantai yang ideal akan memiliki sedikit bantal, namun pada dasarnya akan tetap kokoh di atasnya.Ini bisa menjadi ide yang baik untuk melompat ke atas dan ke bawah di lantai aerobik untuk melihat seberapa baik penutupnya menyerap guncangan.Lantai seharusnya tidak memiliki terlalu banyak bouncing untuk itu, Anda juga tidak boleh tenggelam terlalu jauh ke dalam bantalan saat melakukannya.Jika Anda tidak dapat merasakan tumit Anda berdebar di lantai, tetapi dapat pulih dengan cepat setelah lompatan, lantai memiliki jumlah bantalan yang ideal di bawahnya.

Dia mungkin terluka dalam prosesnya.Untuk alasan ini, itu bisa menjadi ide yang baik untuk memilih lantai aerobik yang agak tahan slip.Hindari lantai yang sangat halus dan mengkilap karena ini mungkin terlalu licin untuk latihan aerobik.Cari lantai yang memiliki hasil akhir yang agak datar dan manik -manik yang sangat kecil di seluruh permukaan daripada yang dengan pola tapak, karena pola tapak mungkin hilang dari waktu ke waktu dan menjadi tidak efektif. Anda mungkin ingin berbaring di lantai aerobik aerobikUntuk mendapatkan gambaran betapa nyamannya melakukan yoga atau peregangan.Lantai aerobik harus memberikan dukungan kepada pinggul dan punggung, tetapi tidak boleh begitu lunak sehingga Anda tidak dapat tetap selaras dengan benar.Anda mungkin ingin menghindari lantai yang memiliki nuansa kasar karena mungkin terlalu tidak nyaman untuk digunakan saat melakukan latihan lantai. Banyak jenis lantai aerobik dapat disesuaikan dengan studio Anda, dan beberapa jenis ini bahkan portabel.Anda mungkin ingin mempertimbangkan tikar busa besar jika Anda ingin menghapus penutupnya nanti.Kotak yang saling terkait juga bisa portabel, dan mungkin merupakan pilihan yang lebih baik jika Anda memiliki area yang sangat besar untuk ditutup atau jika studio bulat atau berbentuk oval.