Apa saja berbagai jenis antidepresan alami?

Depresi adalah gangguan mood yang paling umum dialami pada orang dewasa dan anak -anak, dengan tingkat kejadian yang lebih tinggi di antara wanita.Sementara penyebab spesifik depresi sebagian besar tetap menjadi misteri, umumnya diterima bahwa ketidakseimbangan hormon yang mempengaruhi suasana hati, yaitu serotonin dan dopamin, bertanggung jawab.Namun, ada bukti untuk menunjukkan bahwa beberapa orang mungkin rentan secara genetik terhadap depresi.Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa faktor -faktor lain mungkin berperan, termasuk gangguan fungsi hippocampus, dan mengubah DNA sel otak karena stres oksidasi yang dipromosikan oleh penyakit pembuluh darah.Apa pun penyebabnya, depresi dapat diobati dengan berbagai antidepresan alami dalam banyak kasus.

Ada beberapa alasan bagus untuk mempertimbangkan mengobati depresi dengan antidepresan alami daripada obat konvensional, terutama ketika datang ke anak -anak dan remaja.Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) yang biasanya digunakan dalam perjalanan pengobatan konvensional telah ditemukan secara signifikan meningkatkan risiko bunuh diri pada kelompok usia ini.Selain itu, ada risiko yang lebih besar terkena ketergantungan dengan obat -obatan konvensional di semua kelompok umur.

Peneliti telah menemukan bahwa sebagian besar pasien dengan gangguan depresi tidak memiliki tingkat dehydroepiandrosterone (DHEA) yang memadai di otak.Hormon steroid ini, yang membantu mengatur produksi dan pelepasan serotonin, juga berkurang seiring bertambahnya usia.Studi telah menunjukkan bahwa suplementasi dengan DHEA adalah antidepresan alami yang efektif karena meningkatkan pemanfaatan serotonin.

S-adenosyl-metionine, atau SAM-E singkatnya, adalah salah satu antidepresan alami yang paling populer.Faktanya, telah direkomendasikan secara luas oleh dokter di Eropa selama beberapa dekade dan baru -baru ini di AS secara normal, otak memproduksi zat ini dari sintesis asam amino metionin.Namun, karena alasan yang belum dipahami dengan jelas, peristiwa ini tidak terjadi pada orang dengan depresi klinis.Namun, penelitian menunjukkan bahwa SAM-E tidak cocok untuk mereka yang menderita depresi bipolar (manic) karena cenderung meningkatkan gejala pada pasien ini.

Beberapa herbal dianggap sebagai antidepresan alami dan cocok untuk mengobati depresi ringan, terutama St.Wort John.Hal ini disebabkan oleh adanya hiperisin dan pseudohypericin, yang tampaknya mempromosikan efek obat penenang ringan.Mekanisme di balik aktivitas ini tampaknya terkait dengan merangsang inhibitor reuptake 5-HTP di lokasi reseptor, yaitu L-tryptophan, prekursor serotonin dan melatonin.

Antidepresan alami lainnya bekerja dengan menghambat aktivitas monomin oksidase, sebuah enzim yang terdegradasi degradasi dengan menghambat monomin oksidase, sebuah enzim yang terdegradasi yang terdegradasi dengan menghambat monomin monomin, sebuah enzim yang terdegradasi degradasi dengan menghambat monomin monomin, sebuah enzim yang terdegradasi yang terdegradasi dengan menghambat monomin monomin, sebuah enzim yang terdegradasi degradasi dengan menghambat monomin monomin, sebuah enzim yang terdegradasi degradase monomin, sebuah enzim yang terdegradasi degradasi monomin, sebuah enzim yang terdegradasi degradase monomin, sebuah enzim yang terdegradasi monomin,Serotonin, epinefrin dan dopamin tanpa adanya jumlah asam lemak esensial yang cukup.Ini dapat dilawan dengan menambah omega-3, yang berasal dari minyak ikan.Yang menarik bagi para peneliti adalah asam lemak omega-3 yang dikenal sebagai asam docosahexanoic (DHA) dan asam eicosapentaenoic (EPA), yang diperlukan oleh otak agar neurotransmisi yang sehat terjadi.Meningkatkan gejala depresi pada banyak pasien, mereka tidak boleh diambil tanpa pengawasan praktisi perawatan kesehatan dan mungkin tidak cocok sama sekali untuk beberapa orang.Misalnya, DHEA dapat menghasilkan efek androgenik dan tidak boleh diambil oleh mereka yang memiliki riwayat kanker uterus atau payudara.Demikian juga, SAM-E mengganggu obat kemoterapi, sementara St. John's Wort meningkatkan risiko pendarahan jika diambil bersama dengan warfarin (Coumadin).Yang terpenting, antidepresan alami tidak boleh dikombinasikan dengan obat depresi konvensional.