Apa penyebab paling umum dari nyeri otot lengan?

Nyeri otot lengan paling sering disebabkan oleh cedera, seperti galur otot, air mata otot atau pecah, dan trauma langsung ke otot.Penyebab umum lain dari nyeri otot lengan termasuk penggunaan otot yang berlebihan dan bahkan kurangnya pengkondisian otot.Dalam beberapa kasus, rasa sakit yang mungkin terasa seperti nyeri otot lengan sebenarnya mungkin disebabkan oleh sesuatu yang sama sekali lain, seperti nyeri tendon, nyeri ligamen, dan bahkan nyeri saraf.Kunjungan dokter mungkin untuk mendapatkan diagnosis yang tepat, terutama jika rasa sakitnya bertahan lebih dari beberapa hari atau jika rasa sakit memburuk dari waktu ke waktu.

Strain otot mungkin merupakan penyebab paling umum dari nyeri otot lengan.Cedera seperti itu terjadi ketika otot -otot lengan menanggung beban yang tidak siap untuk ditangani, atau otot -otot dipelintir melampaui kemampuan mereka.Hasilnya adalah merobek serat kecil yang membentuk otot, yang menyebabkan rasa sakit, rasa sakit, atau kelembutan.Strain otot minor dapat diobati dengan perawatan beras mdash;Istirahat, es, kompresi, dan ketinggian mdash;dan dianggap sebagai cedera yang cukup kecil yang tidak selalu mengharuskan penderita untuk menghentikan semua aktivitas fisik.Namun, lebih parah, mungkin lebih menyakitkan dan harus diobati dengan hati -hati untuk menghindari memperburuk cedera.Jika rasa sakitnya intens, penderita harus menghentikan semua aktivitas fisik dan berusaha untuk mengobati cedera dengan perawatan padi.

ruptur otot terjadi ketika otot terpisah sepenuhnya dari tendon yang menghubungkannya ke tulang, atau dari dirinya sendiri.Ini adalah cedera yang menyakitkan yang akan jelas karena tidak hanya rasa sakitnya akan menjadi intens, tetapi juga penampilan lengan akan berubah;Otot kadang -kadang bisa berkumpul di salah satu ujungnya, dan memar dan pembengkakan kemungkinan terjadi dengan cepat.Ini dianggap sebagai cedera serius dan siapa pun yang menderita cedera seperti itu harus segera mencari perhatian medis.Operasi mungkin diperlukan untuk memperbaiki otot yang pecah.

Penyebab nyeri otot lengan yang lebih umum termasuk penggunaan yang berlebihan dan kurang digunakannya otot.Orang yang sangat aktif akan mengalami rasa sakit atau kelembutan ketika otot -otot telah digunakan secara berlebihan;Ini biasa terjadi selama kegiatan atletik yang panjang atau ketika seseorang berusaha membangun otot.Nyeri otot lengan seperti itu sering hilang dalam satu atau dua hari, dan istirahat dan peregangan biasanya mempercepat proses pemulihan.Tidak menggunakan otot -otot yang cukup juga dapat menyebabkan rasa sakit, karena otot -otot yang lebih lemah lebih cenderung menjadi lelah dengan cepat, dan otot -otot yang lelah lebih cenderung mengencang, sehingga menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan.