Apa yang menyebabkan mata bengkak di pagi hari?

Banyak orang mengalami mata bengkak di pagi hari di beberapa titik, karena ada beberapa penyebab masalah ini.Salah satu alasan paling umum untuk bangun dengan mata bengkak adalah mengubah kadar hormon, terutama selama menstruasi dan kehamilan.Memiliki makanan yang tidak sehat, termasuk terlalu banyak alkohol dan terlalu sedikit air, juga dapat berkontribusi pada masalah ini.Masalah umum lainnya termasuk reaksi alergi dan kurang tidur, yang keduanya biasanya dapat diperbaiki dengan cepat.

Sebagian besar wanita cenderung mempertahankan cairan sebelum dan selama periode menstruasi mereka, yang menyebabkan pembengkakan di tangan, kaki, dan wajah.Ini karena ledakan hormon yang menyebabkan ketidakseimbangan sementara sampai periode selesai.Banyak wanita juga mengalami beberapa kembung di perut mereka selama ini, sehingga mata bengkak bukan satu -satunya gejala retensi air selama siklus menstruasi.Wanita hamil juga sering mengalami pembengkakan di sekitar mata, dan masalah ini mungkin menjadi lebih buruk saat kehamilan berkembang karena ini cenderung menjadi pola pembengkakan di bagian tubuh lain.

Tentu saja, pria juga terkadang mendapatkan wajah bengkak, yang berarti tidak selalu dikaitkan dengan hormon wanita.Diet yang tidak sehat seringkali dapat menyebabkan masalah.Makan makanan dengan terlalu banyak garam atau kalium dapat menyebabkan kelopak mata yang bengkak, dan minum terlalu sedikit air yang dapat berkontribusi pada masalah ini.Alkohol selanjutnya dapat mendehidrasi tubuh, jadi malam minum yang berat sering menyebabkan mata bengkak di pagi hari, meskipun masalahnya harus hilang begitu tubuh terhidrasi lagi.

Beberapa orang alergi terhadap pelembut kain, deterjen, atau bahkan kain yang terbuat dari bantal dan lembaran mereka.Mereka sering hanya menemukan ini setelah bangun ke mata bengkak di pagi hari, yang bisa membingungkan karena mereka dapat berasumsi bahwa mereka memiliki masalah medis yang lebih serius daripada hanya iritasi dari linen mereka.Biasanya, menghentikan penggunaan produk yang menyebabkan reaksi dapat menyelesaikan masalah.

Kurang tidur adalah penyebab sederhana mata bengkak, dan ini adalah salah satu alasan termudah untuk mencari tahu.Beberapa orang mungkin menemukan bahwa mata mereka tidak bengkak setelah satu malam tidur, tetapi mereka bengkak setelah yang kedua.Dalam hal ini, penyebabnya kemungkinan merupakan kombinasi faktor, seperti dehidrasi dan kurang tidur yang mungkin terjadi setelah malam minum.Selain itu, beberapa orang lebih rentan terhadap mata bengkak daripada yang lain karena biasanya turun temurun.