Apa itu neofobia?

Neofobia adalah ketakutan akan hal -hal baru.Salah satu cara paling umum di mana neofobia memanifestasikan adalah dalam bentuk ketakutan akan makanan baru atau berbeda.Fobia ini adalah bentuk gangguan kecemasan sosial, dan ada sejumlah pilihan yang tersedia untuk perawatan, dengan beberapa pasien hanya tumbuh dari kekhawatiran mereka dari waktu ke waktu, sementara yang lain dapat mengambil manfaat dari terapi dan perawatan lainnya.Perawatan dapat mencakup terapi bicara dengan terapis, desensitisasi yang dipandu oleh profesional kesehatan mental, dan kadang -kadang penggunaan obat -obatan untuk mengelola perasaan stres dan kecemasan.

Ada beberapa penjelasan alami untuk neofobia.Banyak manusia lebih suka rutinitas dan yang akrab, merasa lebih nyaman ketika mereka mengetahui lingkungan mereka dengan baik dan ketika hal -hal yang terjadi di sekitar mereka dapat diprediksi.Neofobia bisa menjadi bentuk perlindungan diri bagi orang yang tidak ingin mematahkan rutinitas.Untuk anak -anak kecil, yang sering diliputi oleh pengalaman baru, neofobia dapat berasal dari keinginan untuk mengendalikan dunia dan memiliki konstanta di dunia yang tampaknya berubah sepanjang waktu tanpa aturan yang jelas.Makanan adalah contoh umum, tetapi beberapa orang juga mengalami stres, ketakutan dan kecemasan ketika sesuatu tentang perubahan lingkungan mereka, ketika mereka diperkenalkan dengan konsep atau orang baru, ketika mereka harus memindahkan rumah atau ruang kerja mereka, dan sebagainya.Orang dengan neofobia dapat mengalami reaksi fisik seperti denyut jantung balap, berkeringat, dan gemetar ketika dihadapkan dengan hal -hal baru, dan reaksi emosional seperti stres, ketakutan, atau kesusahan juga dapat terwujud.

Salah satu cara untuk mengatasi kecenderungan neofobik adalah melaluiSuatu proses yang dikenal sebagai desensitisasi, di mana seorang terapis secara bertahap memperkenalkan pasien pada hal -hal baru untuk membuat pasien lebih terbiasa dengan konsep, objek, dan lingkungan baru.Desensitisasi biasanya dimulai dengan sesi di mana terapis mengidentifikasi jenis -jenis kekhawatiran yang dimiliki pasien dan mengeksplorasi penyebabnya, sehingga terapis mengetahui hal -hal baru mana yang harus disajikan, dan pada kecepatan apa.Seseorang ingin menghindari trauma pasien sambil memberikan terapi.

Tumbuh dari neofobia juga dimungkinkan, dengan asumsi bahwa seseorang tidak disiplin atau trauma untuk itu.Misalnya, jika orang tua dari seorang anak bersabar tentang anak -anak yang takut akan hal -hal baru, anak dapat belajar bahwa hal -hal ini tidak menakutkan atau berbahaya, dan fobia dapat diselesaikan ketika anak tumbuh lebih percaya diri.