Apa itu Osteopenia?

Osteopenia mengacu pada kondisi di mana kepadatan tulang seseorang, atau kepadatan mineral tulang (BMD) diukur sebagai di bawah rata -rata.Ini bukan osteoporosis, dan beberapa orang secara alami memiliki BMD yang lebih rendah daripada yang lain.Ini bisa menjadi indikasi bahwa BMD menurun, dan osteoporosis akan menjadi hasilnya.

Umumnya, ketika seseorang berusia 30, mereka memiliki pengukuran kepadatan mineral tulang setinggi mungkin.Jika pada usia itu, BMD sudah lebih rendah dari rata -rata, orang tersebut dikatakan memiliki osteopenia.Seiring bertambahnya usia orang, dan terutama ketika wanita mencapai menopause, mereka cenderung kehilangan massa tulang.Bahkan jika Anda memiliki diet yang baik, berolahraga secara teratur dan jangan merokok, osteopenia dapat terjadi.Keduanya, dan osteoporosis sebagian ditentukan oleh genetika;Kepadatan massa tulang tampaknya lebih tinggi pada populasi tertentu.Wanita yang kurus, Kaukasia atau Asia, paling berisiko untuk kedua kondisi.

Biasanya tidak ada gejala yang disebabkan oleh osteopenia, karena BMD yang lebih rendah tidak berarti tulang Anda cukup rapuh untuk dipecah.Yang penting adalah bahwa wanita memiliki pemindaian tulang untuk mengevaluasi BMD.Satu pemindaian dapat mengukur apakah Anda menderita osteopenia, tetapi tidak dapat memberi tahu Anda tingkat massa tulang yang hilang.Jika Anda memiliki BMD yang lebih rendah, Anda mungkin perlu melakukan pemindaian setiap tahun untuk mengevaluasi kemungkinan pengembangan osteoporosis.(DEXA).Beberapa orang memiliki pemindaian tulang dengan pemindaian tomografi aksial (CAT) terkomputerisasi sebagai gantinya.DEXA dianggap lebih akurat, dan tingkat radiasi tidak lebih berisiko daripada rontgen dada dasar.Proses DEXA sangat tepat sehingga dapat mengukur sesedikit 2% di bawah pembacaan BMD normal.

Jika Anda didiagnosis menderita osteopenia, Anda akan diberikan informasi tentang mengubah diet Anda untuk memasukkan lebih banyak kalsium, berhenti merokok, dan menambahkan lebih banyak peluang olahraga pada gaya hidup Anda.Jika pemindaian kedua setahun kemudian menunjukkan bahwa BMD Anda berkurang, Anda juga dapat diberi obat.Ada beberapa yang baru di pasaran yang membantu memperlambat dan bahkan dapat membantu mempertahankan kepadatan tulang, seperti Boniva®.

Seseorang dengan osteopenia tidak selalu mengalami osteoporosis, tetapi memang benar bahwa sebagian besar wanita mulai kehilangan massa tulang setelah usia 30 tahun. Tidak merokok, menghindari kafein, berolahraga secara teratur, termasuk tidak hanya pekerjaan aerobik tetapi juga latihan kekuatan kekuatan, dapat membantu memperlambat kehilangan tulang.

Terkadang osteopenia adalah hasil dari kondisi tertentu.Kemoterapi, digunakan untuk orang dengan berbagai bentuk kanker, dapat menyebabkan BMD yang lebih rendah.Jika Anda menggunakan steroid untuk kondisi seperti lupus, ini mungkin juga, menghasilkan pembacaan BMD di bawah normal.Obat -obatan untuk pengobatan kejang dan gangguan bipolar seperti Tegretol®, Dilantin®, dan Neurontin® semuanya dapat mengurangi massa tulang.Biasanya, tidak ada cara untuk menghindari minum obat ini saat Anda membutuhkannya.Dengan demikian penting untuk merangkul perubahan gaya hidup agar tidak mengurangi BMD Anda lebih lanjut.