Ano ang osteopenia?

Ang Osteopenia ay tumutukoy sa isang kondisyon kung saan ang density ng buto ng isang tao, o density ng mineral ng buto (BMD) ay sinusukat tulad ng mas mababa sa average.Hindi ito osteoporosis, at ang ilang mga tao ay natural na may mas mababang BMD kaysa sa iba.Maaari itong maging isang indikasyon na ang BMD ay bumababa, at ang osteoporosis ay magiging resulta.

Karaniwan, kapag ang isang tao ay 30, mayroon silang pinakamataas na posibleng pagsukat ng density ng mineral mineral.Kung sa edad na iyon, ang BMD ay mas mababa kaysa sa average, ang tao ay sinasabing mayroong osteopenia.Tulad ng edad ng mga tao, at lalo na habang ang mga kababaihan ay umaabot sa menopos, malamang na mawalan sila ng masa ng buto.Kahit na mayroon kang isang mahusay na diyeta, regular na mag -ehersisyo at hindi manigarilyo, maaaring mangyari ang osteopenia.Parehong ito, at ang osteoporosis ay bahagyang tinutukoy ng genetika;Ang density ng masa ng buto ay lilitaw na mas mataas sa ilang mga populasyon.Ang mga kababaihan na payat, Caucasian o Asyano, ay nasa panganib para sa parehong mga kondisyon.

Karaniwan walang mga sintomas na dulot ng osteopenia, dahil ang mas mababang BMD ay hindi nangangahulugang ang iyong mga buto ay marupok na sapat upang masira.Ang mahalaga ay ang mga kababaihan ay may isang pag -scan ng buto upang suriin ang BMD.Ang isang pag -scan ay maaaring masukat kung mayroon kang osteopenia, ngunit hindi nito masasabi sa iyo ang rate kung saan nawala ang mass ng buto.Kung mayroon kang isang mas mababang BMD, maaaring kailanganin mong magkaroon ng mga pag-scan na nagawa taun-taon upang masuri ang mga pagkakataon na magkaroon ng osteoporosis.(Dexa).Ang ilang mga tao ay may mga pag -scan ng buto na ginawa sa computerized axial tomography (CAT) na pag -scan sa halip.Ang Dexa ay naisip na mas tumpak, at ang antas ng radiation ay hindi mas peligro kaysa sa isang pangunahing x-ray ng dibdib.Ang proseso ng DEXA ay tumpak na maaari itong masukat nang kaunti sa isang 2% sa ibaba ng normal na pagbabasa ng BMD.

Kung nasuri ka na may osteopenia, bibigyan ka ng impormasyon sa pagbabago ng iyong diyeta upang isama ang mas maraming calcium, pagtigil sa paninigarilyo, at pagdaragdag ng higit pang mga pagkakataon sa ehersisyo sa iyong pamumuhay.Kung ang isang pangalawang pag -scan sa isang taon ay nagpapakita na ang iyong BMD ay bumababa, maaari ka ring mabigyan ng gamot.Mayroong maraming mga bago sa merkado na makakatulong upang mabagal at maaaring makatulong upang mapanatili ang density ng buto, tulad ng Boniva®.

Ang isang taong may osteopenia ay hindi kinakailangang bumuo ng osteoporosis, ngunit totoo na ang karamihan sa mga kababaihan ay nagsisimulang mawalan ng masa ng buto pagkatapos ng edad na 30. Pag -iwas sa paninigarilyo, pag -iwas sa caffeine, pagkuha ng regular na ehersisyo, kabilang ang hindi lamang aerobic na trabaho ngunit din ang pagsasanay sa lakas din, makakatulong sa mabagal na pagkawala ng buto.

Minsan ang osteopenia ay ang resulta ng ilang mga kundisyon.Ang Chemotherapy, na ginagamit para sa mga taong may maraming iba't ibang anyo ng kanser, ay maaaring maging sanhi ng isang mas mababang BMD.Kung kukuha ka ng mga steroid para sa mga kondisyon tulad ng Lupus, maaari rin ito, magreresulta sa isang ibaba sa normal na pagbabasa ng BMD.Ang mga gamot para sa paggamot ng mga seizure at bipolar disorder tulad ng Tegretol®, Dilantin®, at Neurontin® ay maaaring mabawasan ang lahat ng masa ng buto.Karaniwan, walang paraan upang maiwasan ang pag -inom ng mga gamot na ito kapag kailangan mo ito.Kaya mahalaga na yakapin ang mga pagbabago sa pamumuhay upang hindi mabawasan pa ang iyong BMD.