Apa itu kelumpuhan tidur?

Kelumpuhan tidur adalah kondisi yang ditandai dengan periode kelumpuhan singkat ketika pasien jatuh tidur atau bangun.Biasanya dikaitkan dengan gangguan tidur lainnya, daripada muncul sendiri, dan karena sering disertai halusinasi, kadang -kadang bisa sangat menakutkan bagi pasien.Orang sering merasakan apa yang mereka gambarkan sebagai kehadiran di ruangan ketika mereka mengalami kondisi ini, dan banyak budaya memiliki cerita rakyat yang kompleks di sekitarnya.

Gangguan ini sangat umum pada orang yang mengalami narkolepsi, tetapi juga terkait dengan kurangnya tidur,Kondisi tidur yang buruk, stres, dan masalah tidur lainnya.Dengan sendirinya, kelumpuhan tidak secara inheren berbahaya, meskipun bisa menakutkan, dan juga bisa menjadi tanda masalah yang lebih serius yang perlu ditangani.Episode yang berulang, terutama jika disertai dengan halusinasi yang menakutkan, harus dilaporkan kepada seorang profesional medis.

Ketika seseorang mengalami kelumpuhan tidur, tubuh terasa berat dan tidak bergerak, dan pasien mungkin merasa seperti dia tidak bisa berbicara.Kondisi ini sebenarnya sangat mirip dengan REM ATONIA, bentuk alami dari kelumpuhan yang terjadi selama tahap tidur yang dalam untuk menjaga tubuh agar tidak memerankan gerakan yang dialami dalam mimpi.Kondisi ini, bagaimanapun, terjadi di tepi tidur REM, bukan pada bagian yang paling intens.

Episode kelumpuhan dapat bertahan beberapa detik hingga beberapa menit.Kadang -kadang, rangsangan eksternal, seperti suara atau sentuhan, dapat menarik seseorang dari itu, dan dalam kasus lain, pasien mungkin tidak terjangkau.Kelumpuhan tidur paling sering terjadi ketika orang tidur di punggung mereka dan, dalam beberapa budaya, itu dikenal sebagai "hag tua," mengacu pada gagasan bahwa itu disebabkan oleh tudung tua yang duduk di dada pasien.

Beberapa orangtelah menyarankan bahwa gangguan ini mungkin merupakan penjelasan rasional di balik mitos penculikan alien, succubi, vampir, dan pengunjung malam hari jahat lainnya.Karena halusinasi yang terkait dengan masalah ini bisa sangat jelas dan seringkali sangat aneh, orang dengan imajinasi aktif mungkin mengalami kesulitan memahami bahwa peristiwa "berpengalaman" tidak benar -benar terjadi.

Terkadang, kelumpuhan tidur dapat diatasi dengan penggunaan resepnarkoba.Ini juga dapat bermanfaat untuk membuat penyesuaian pada rutinitas tidur dan menyelidiki akar penyebab masalah untuk melihat apakah mereka dapat dirawat untuk menghilangkan masalah.Orang lain mengambil pendekatan yang berbeda, menggunakan psikologi dalam upaya untuk mengendalikan halusinasi, mengubah kelumpuhan menjadi pengalaman yang menarik, bukan menakutkan.