Apa hubungan antara stres dan menstruasi?

Stres dan menstruasi saling terkait dan masing -masing dapat mempengaruhi yang lain.Tingkat stres yang tinggi dapat mengganggu siklus menstruasi normal, menyebabkan menstruasi abnormal dan bahkan menghentikannya sepenuhnya.Di sisi lain, menstruasi dapat meningkatkan tingkat stres pada beberapa wanita.Apa pun masalahnya, intinya adalah bahwa tindakan penghilang stres perlu diambil.

Meskipun mungkin berbeda secara signifikan dari wanita ke wanita, siklus menstruasi normal adalah 28 hari, di mana perubahan kadar hormon mengaktifkan proses yang berbeda, yang berpuncak pada menstruasi.Di tengah siklus, biasanya pada sekitar hari ke 12, ovulasi terjadi.Ini adalah saat telur dilepaskan dari ovarium, bergerak menuruni tuba fallopi dan ke dalam rahim, yang memiliki endometrium yang menebal.

Jika telur dibuahi, dalam kasus kehamilan, itu implan dalam endometrium.Namun, jika kehamilan tidak terjadi, lapisan endometrium dilepaskan, mengakibatkan perdarahan menstruasi.Darah menstruasi terdiri dari telur, jika ada, lapisan endometrium, dan beberapa darah yang dilepaskan dari pembuluh darah dalam endometrium.

Siklus menstruasi mungkin berbeda dari wanita ke wanita baik dalam panjang siklus penuh dan panjang waktu pendarahan perdarahan.Faktor lingkungan juga dapat memainkan peran penting.Di sinilah hubungan antara stres dan menstruasi terletak.Tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan perubahan hormon bodys., depresi, kemarahan atau kecemasan.Berbagai obat pelengkap dapat membantu mengurangi PM.Dalam kasus yang parah, obat anti-depresi dapat diresepkan.

Untuk menghentikan hubungan antara stres dan menstruasi, tingkat stres harus diturunkan.Perubahan gaya hidup, seperti olahraga, makan sehat, memastikan cukup tidur dan melakukan kegiatan santai sangat penting.Dalam kebanyakan kasus, tingkat stres dapat diturunkan dengan berhasil murni dengan langkah-langkah non-obat, tetapi dalam kasus lain intervensi medis mungkin diperlukan.

Sangat penting bahwa stres dikurangi untuk memastikan fungsi yang sehat dari sistem reproduksi, terutama pada wanita yang mencoba mendapatkanHamil di mana hubungan antara stres dan menstruasi adalah kuncinya.Sementara beberapa siklus menstruasi wanita selalu tidak teratur, siklus menstruasi yang tidak biasa harus diselidiki oleh dokter atau ginekolog.