Bagaimana cara memilih perawatan terbaik untuk nyeri kaki sciatic?

Nyeri kaki sciatic bisa menjadi rasa sakit yang sulit untuk diatasi karena mempengaruhi gerakan di kaki dan punggung bawah, yang berarti rasa sakit seperti itu dapat membuat seseorang tidak bergerak secara normal dalam kehidupan sehari -hari.Biasanya dimulai di bokong, nyeri kaki sciatic adalah nyeri yang tajam dan menembak yang dapat berlari ke belakang kaki ke pergelangan kaki.Ini disebabkan oleh kompresi saraf skiatik, yang pada gilirannya mungkin disebabkan oleh disk tulang belakang yang menggembung atau hanya dengan otot -otot yang kencang di bokong, kaki, atau punggung bawah.Mengobati nyeri kaki skiatik mungkin melibatkan sesuatu yang sederhana seperti istirahat atau sesuatu yang kompleks seperti pembedahan.

Banyak dokter merekomendasikan terapi fisik dan peregangan untuk mengurangi nyeri kaki skiatik, tetapi terapi seperti itu harus dilakukan dengan hati -hati, karena peregangan yang salah dapat memperburuk rasa sakit.Nyeri kaki skiatik sering kali merupakan gejala dari masalah lain daripada diagnosis itu sendiri, yang berarti penderita harus mengidentifikasi penyebab nyeri kaki skiatik sebelum memulai rencana perawatan.Kunjungan dokter adalah tempat yang baik untuk memulai.Untuk nyeri kaki skiatik yang kurang parah, istirahat dapat melakukan trik.Membiarkan otot melepaskan dan saraf sciatic untuk rileks dapat mengurangi rasa sakit sementara atau permanen, tergantung lagi pada apa yang menyebabkan rasa sakit.

Peregangan reguler dan latihan kekuatan inti juga dapat membantu mengobati nyeri sciatic.Dengan mengembangkan kelompok otot inti yang kuat, seorang penderita dapat menghindari banyak situasi umum yang dapat menyebabkan nyeri sciatic, seperti duduk untuk waktu yang lama, kurangnya dukungan lumbar dari otot inti, atau gerakan berulang yang tidak didukung oleh cukup kuat yang cukup kuat yang cukup kuat yang cukup kuatotot.Seseorang harus berkonsultasi dengan terapis fisik atau pelatih profesional untuk menentukan apakah latihan inti adalah pilihan untuk perawatan.

Dalam kasus nyeri skiatik yang lebih parah, obat dapat diresepkan atau pembedahan mungkin diperlukan.Relaan otot dan obat penghilang rasa sakit adalah obat umum yang digunakan untuk membantu mengobati nyeri sciatic, karena pelemas otot dapat membantu meringankan otot yang mungkin mengikat saraf skiatik.Jika rasa sakit sciatic menjaga penderita dari tidur atau berfungsi dalam kehidupan sehari -hari, obat penghilang rasa sakit dapat membantu mengurangi masalah.Pembedahan yang menghilangkan chip tulang dari disk tulang belakang juga dapat menjadi pengobatan yang layak untuk kasus yang lebih parah, tetapi ini adalah opsi pilihan terakhir yang mungkin atau mungkin tidak mengurangi masalah secara efektif.Konsultasikan dengan dokter untuk mencari tahu perawatan mana yang paling berhasil.