Bagaimana cara menggunakan minyak cod hati untuk jerawat?

Banyak dokter dan ahli kesehatan merekomendasikan untuk menelan dosis kecil minyak hati cod setiap hari sebagai cara untuk mencegah dan membersihkan jerawat.Minyak hati cod adalah suplemen gizi, yang berarti tersedia di atas meja di sebagian besar tempat dan tidak datang dalam dosis tetap.Minyak harus selalu diambil secara oral untuk jerawat mdash;Ada beberapa manfaat yang diketahui untuk aplikasi minyak hati cod topikal, dan untuk jerawat, itu sebenarnya dapat memperburuk masalah.Sebagian besar penderita jerawat mulai dengan menelan sedikit minyak pada waktu yang ditentukan setiap hari.

Cod hati minyak, seperti namanya, adalah minyak yang berasal dari hati ikan kod.Secara alami kaya akan vitamin A, vitamin D dan asam lemak omega-3.Ketiga elemen ini penting untuk mempertahankan kulit yang sehat, dan proporsi dan konsentrasi di mana mereka muncul dalam minyak hati cod membuat minyak ideal untuk mengobati jerawat.

Meskipun paling sering tersedia dalam bentuk cair, minyak cod hati juga hadir sebagai suplemen kapsul gel di beberapa tempat.Kebanyakan orang yang menggunakan minyak cod hati untuk jerawat melakukannya dengan menelan sesendok minyak atau kapsul tunggal sekali sehari, biasanya dengan makanan.Biasanya tidak ada perbedaan antara cairan dan kapsul.Cairan sering kali lebih murah, tetapi rasanya, bagi banyak orang, tidak menyenangkan.Beberapa produsen telah mulai menjual minyak rasa yang dirancang untuk membuat menelan lebih mudah.

Minyak hati cod murni biasanya agak seragam, di mana pun asalnya atau dari mana ia dijual.Ada beberapa perbedaan antara merek, tetapi isinya dan instruksi umum biasanya konsisten.Menggunakan minyak cod hati untuk jerawat umumnya sama dengan menggunakannya untuk tujuan lain.Ikuti petunjuk paket untuk penggunaan suplemen gizi untuk memperkirakan jumlah yang tepat untuk orang dewasa dan remaja.Biasanya adalah ide yang baik untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai anak -anak dengan rejimen minyak hati cod untuk jerawat.

Minyak hati cod adalah minyak, tetapi itulah yang umumnya dikenal sebagai minyak "baik".Asam lemak omega-3 yang dikandungnya terkenal karena sifat antioksidan dan kesehatan umumnya dan tidak membawa risiko lemak trans dan lemak jenuh lainnya.Tingkat tinggi omega-3 membantu tubuh mengatur produksi dan ekskresi racun.Menelan minyak hati ikan kod sebenarnya dapat membantu membersihkan minyak pada wajah yang menyebabkan jerawat.

Menambahkan vitamin A dan D ke dalam asam lemak ini membuat minyak hati cod menjadi makanan yang luar biasa, yang merupakan salah satu alasan utama mengapa minyak hati cod untuk jerawat sangat efektif.Vitamin A dan D keduanya penting untuk kesehatan kulit dan rambut.Mereka mempromosikan hidrasi, elastisitas dan kekuatan.Menggunakan minyak COD hati untuk jerawat sering menghasilkan hasil hanya dalam satu atau dua hari.

Manfaatnya sering lebih lama dari berjerawat awal.Minyak hati cod telah ditunjukkan pada banyak orang untuk menjadi efektif dalam mengobati bekas jerawat serta mempromosikan kesehatan kulit umum.Tidak ada efek samping yang diketahui dari penggunaan yang berkepanjangan, dan banyak orang yang mulai mengambil minyak cod untuk jerawat melanjutkan dengan rejimen mereka lama setelah kulit bersih.