Apa obat rumahan untuk keseleo?

Beberapa yang telah mengalami keseleo dan tulang yang patah percaya bahwa keselamatan menjadi kondisi yang lebih menyakitkan dan lebih tahan lama.Memutar pergelangan kaki, hyperflexing lutut atau siku dan pergelangan tangan yang berlebihan sering dapat menyebabkan keseleo yang melemahkan.Untungnya, ada sejumlah solusi rumah yang dapat mengatasi keseleo dan rasa sakit dan pembengkakan yang menyertainya.Namun, hanya seorang dokter yang dapat mendiagnosis patah tulang dengan benar, jadi Anda tidak boleh mengganti solusi rumah untuk pemeriksaan profesional jika dugaan istirahat.

Banyak yang menderita manfaat keseleo segera dari penerapan es.Es batu yang ditempatkan di kantong penyimpanan plastik dapat memberikan bantuan, bersama dengan paket yang dibentuk dengan handuk basah dan es.Jika es tidak tersedia, paket sayuran beku atau tas freezer kimia biru yang digunakan untuk pendingin juga dapat digunakan.Untuk efektivitas maksimal, es harus disimpan pada keseleo selama beberapa menit sekaligus, sehingga beberapa bentuk perban atau selotip elastis dapat membantu mengamankannya.Es membantu mengurangi pembengkakan di sekitar keseleo dan mengurangi kemungkinan ketegangan otot tambahan.

Bagi mereka yang menyukai perawatan panas di atas es, salah satu obat rumah yang populer untuk keseleo adalah rendam panas dengan garam Epsom.Garam Epsom dapat dibeli di sebagian besar toko obat atau department store.Untuk menyiapkan bak rendaman panas untuk keseleo, periksa arah di sisi wadah garam Epsom.Secara umum, secangkir garam Epsom ditambahkan ke satu galon air, dan sambungan yang terpengaruh diturunkan dengan hati -hati ke dalam bak.Airnya harus panas, tetapi tidak terlalu tak tertahankan.Biarkan pasien keseleo untuk merendam sendi yang terkena selama beberapa menit, kemudian dengan hati -hati mengeringkan area tersebut dan bersiap -siap untuk perban.

keseleo harus disimpan diimobilisasi selama beberapa hari sampai pasien dapat dengan aman menerapkan berat pada sendi.Untuk mencapai ini di rumah, gunakan perban ace kain elastis untuk membentuk gips lembut di sekitar cedera.Banyak pakar pertolongan pertama menyarankan membungkus beberapa inci di bawah keseleo dan menghindari pengorbanan.Pasien harus dapat menggerakkan sendi yang terkena sangat sedikit, dan sirkulasi di sekitar perban harus tampak normal.Kawat gigi khusus yang dirancang untuk keseleo pergelangan kaki, pergelangan tangan, lutut atau pergelangan kaki juga dapat dibeli untuk digunakan di rumah.

Beberapa penderita keseleo menemukan bahwa aplikasi krim olahraga obat dapat membantu dengan rasa sakit dan pembengkakan.Beberapa produk diformulasikan untuk memberikan panas melalui reaksi kimia dengan kulit.Penghilang rasa sakit yang dijual bebas yang kuat juga dapat membantu mengurangi nyeri otot.

Sejumlah korban keseleo dapat mulai menanggung beban setelah beberapa hari, tetapi yang lain mungkin memerlukan beberapa minggu pemulihan.Jika cedera memang keseleo, jangan pernah mencoba memaksa pemulihan.Sebaliknya, buat penyesuaian dalam jadwal harian Anda untuk mengakomodasi penggunaan tongkat akibat istirahat.