Apa manfaat jus cranberry?

Selain manfaat jus cranberry seperti rasa manis alami, keterjangkauan dan ketersediaan sepanjang tahun, diperkirakan memiliki manfaat kesehatan yang tidak ditemukan dalam banyak buah dan sayuran lainnya.Penelitian menunjukkan manfaat jus cranberry mungkin termasuk pencegahan beberapa penyakit yang mengancam jiwa.Juga diyakini memiliki kemampuan pembersihan alami yang menghilangkan beberapa racun dari tubuh manusia.

phytochemical, yang secara alami terjadi senyawa kimia yang ditemukan pada tanaman, berlimpah dalam jus cranberry.Meskipun tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan zat -zat ini memiliki efek signifikan pada mencegah penyakit, mereka tidak berbahaya.Teori -teori ada yang mengklaim fitokimia dapat menghalangi penyakit sistem kekebalan tubuh dan kardiovaskular.Spekulasi lain menyiratkan salah satu manfaat jus cranberry mungkin pencegahan kanker oleh fitokimia dan antioksidan yang ditemukan di dalamnya.

Infeksi saluran kemih mengganggu sejumlah besar orang.Mereka mungkin disebabkan oleh kebiasaan kebersihan pribadi yang lebih rendah dan juga dikaitkan dengan pengawet yang ditemukan dalam banyak minuman olahan dan makanan.Konsumsi jus cranberry telah lama diresepkan sebagai tindakan pencegahan dan kuratif untuk membersihkan tubuh bakteri E. coli, penyebab umum infeksi saluran kemih.Belum terbukti mempengaruhi konsumsi pengawet.

Minum jus cranberry tanpa pemanis telah ditemukan untuk mencegah pertumbuhan bakteri spesifik di mulut yang menghasilkan plak yang terbentuk pada gigi dan gusi juga.Seiring dengan kebersihan gigi yang baik, jus cranberry berkontribusi pada kesehatan mulut dan dapat mengurangi kebutuhan untuk prosedur penghapusan plak yang dilakukan oleh dokter gigi dan ahli kesehatan gigi.Jus cranberry yang manis tidak dianjurkan karena gula di dalamnya mempromosikan kerusakan gigi.

Meskipun belum dibuktikan dengan tes laboratorium dan studi lapangan, jus cranberry dapat menghambat pembentukan batu ginjal.Para ahli mengklaim bahan aktif asam quinic dalam buah dapat membantu menghilangkan bakteri berbahaya dan limbah dari tubuh.Karena batu ginjal biasanya dianggap terbentuk oleh zat yang tidak dapat diserap oleh tubuh manusia, jus cranberry dapat membantu menghilangkan zat -zat ini.

Untuk mendapatkan manfaat maksimum jus cranberry membutuhkan konsumsi minuman secara teratur.Dua gelas 16 ons per hari disarankan untuk menuai manfaat kesehatan penuhnya.Jika rasa jus tidak menarik bagi selera orang -orang tertentu, keuntungan yang sama terhadap kesehatan dapat diperoleh melalui menelan ekstrak cranberry sirup atau kapsul yang diinfuskan.Untuk hasil yang paling menguntungkan, satu kapsul 400-miligram yang diambil dua kali sehari atau satu sendok teh sirup ekstrak jus cranberry tiga kali sehari direkomendasikan.