Những lợi ích của nước ép nam việt quất là gì?

Bên cạnh những lợi ích của nước ép nam việt quất như vị ngọt tự nhiên, khả năng chi trả và khả năng sẵn có quanh năm, người ta được cho là có lợi ích sức khỏe không tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả khác.Nghiên cứu chỉ ra lợi ích của nước ép nam việt quất có thể bao gồm phòng ngừa một số bệnh đe dọa đến tính mạng.Nó cũng được cho là có khả năng làm sạch tự nhiên loại bỏ một số độc tố từ cơ thể con người. Phytochemicals, là các hợp chất hóa học xuất hiện tự nhiên được tìm thấy trong thực vật, rất phong phú trong nước ép nam việt quất.Mặc dù không có bằng chứng khoa học nào tồn tại chứng minh các chất này có bất kỳ tác dụng đáng kể nào trong việc ngăn ngừa bệnh tật, nhưng chúng không có hại.Các lý thuyết tồn tại mà tuyên bố phytochemical có thể ngăn chặn các bệnh tật của các hệ thống miễn dịch và tim mạch.Những suy đoán khác ngụ ý một trong những lợi ích của nước ép nam việt quất có thể là phòng chống ung thư bởi các chất phytochemical và chất chống oxy hóa được tìm thấy trong đó.Chúng có thể được gây ra bởi thói quen vệ sinh cá nhân kém hơn và cũng đã được liên kết với chất bảo quản được tìm thấy trong nhiều loại đồ uống và thực phẩm chế biến.Việc ăn nước ép nam việt quất từ lâu đã được quy định là một biện pháp phòng ngừa và chữa bệnh để làm sạch cơ thể của vi khuẩn E. coli, một nguyên nhân phổ biến của nhiễm trùng đường tiết niệu.Nó chưa được chứng minh là ảnh hưởng đến việc tiêu thụ chất bảo quản.

Uống nước ép nam việt quất không đường đã được tìm thấy để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn cụ thể trong miệng dẫn đến mảng bám hình thành trên răng và nướu.Cùng với vệ sinh răng miệng tốt, nước ép nam việt quất góp phần vào sức khỏe răng miệng và có thể làm giảm nhu cầu về các quy trình loại bỏ mảng bám được thực hiện bởi các nha sĩ và vệ sinh răng miệng.Nước ép nam việt quất không được khuyến cáo là đường trong đó thúc đẩy sự phân rã răng. Mặc dù chưa được chứng minh bằng các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm và nghiên cứu thực địa, nước ép nam việt quất có thể ức chế sự hình thành sỏi thận.Các chuyên gia tuyên bố thành phần hoạt chất của axit quinic trong trái cây có thể hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn có hại và chất thải khỏi cơ thể.Vì sỏi thận thường được cho là được hình thành bởi các chất không thể được cơ thể người hấp thụ, nước ép nam việt quất có thể hỗ trợ xua tan các chất này.Để đạt được lợi ích tối đa của nước ép nam việt quất đòi hỏi phải tiêu thụ thường xuyên đồ uống.Hai kính 16 ounce mỗi ngày được khuyến nghị để gặt hái những lợi ích sức khỏe đầy đủ của nó.Nếu hương vị của nước trái cây không hấp dẫn đối với khẩu vị của một số người, thì những lợi thế tương tự đối với sức khỏe có thể đạt được thông qua việc ăn phải chiết xuất cranberry chiết xuất xi -rô hoặc viên nang.Đối với các kết quả thuận lợi nhất, một viên nang 400 miligam được lấy hai lần mỗi ngày hoặc một muỗng cà phê nước ép quả nam việt quất được khuyến nghị ba lần một ngày.