Apa tips terbaik untuk manajemen kemarahan untuk remaja?

Beberapa tips terbaik untuk manajemen kemarahan untuk remaja termasuk metode mengarahkan kembali fokus perhatian, menemukan cara -cara sehat untuk mengekspresikan kemarahan dan mendiskusikan cara untuk membicarakan masalah kemarahan.Kadang -kadang, manajemen kemarahan untuk remaja akan melibatkan menjaga jurnal kemarahan, menemukan sponsor manajemen kemarahan dan mengembangkan rencana perilaku alternatif.Tip lain untuk membantu dalam manajemen kemarahan untuk remaja adalah mengembangkan daftar hasil positif dan negatif untuk ledakan kemarahan, serta untuk menciptakan cara yang lebih baik untuk mengekspresikan kemarahan.

Kemarahan adalah emosi yang sehat dan dibutuhkan ketika diekspresikan dengan cara yang positif positif.Masalah yang dihadapi banyak remaja adalah keyakinan bahwa semua kemarahan itu buruk atau tidak sehat.Salah satu tips terpenting dalam menangani manajemen kemarahan untuk remaja adalah kemampuan untuk menjelaskan kepada para remaja bahwa semua kemarahan tidak selalu buruk.Kiat penting lainnya untuk memberikan manajemen kemarahan bagi remaja adalah membentuk sesi konseling atau diskusi kelompok.Hal ini memungkinkan para remaja untuk mengidentifikasi bagaimana cara yang tidak sehat dalam mengekspresikan kemarahan telah berdampak pada remaja lainnya.Ini juga memicu diskusi tentang metode yang lebih baik untuk mengekspresikan kemarahan melalui perbandingan hasil dari metode yang berbeda.

secara aktif mendengarkan para remaja mungkin merupakan salah satu metode terbaik untuk memahami kemarahan mereka.Seorang anak biasanya akan memberi tahu seorang penasihat atau siapa pun yang mendengarkannya apa masalahnya.Tip adalah pewawancara untuk mendengarkan dengan cukup hati -hati dengan apa yang dikatakan dapat mengajukan pertanyaan yang tepat untuk menarik alasannya.Tip untuk komunikasi yang efektif dengan seorang remaja adalah agar pewawancara jujur dengannya dan tidak memberi tahu ketidakbenaran remaja itu.Biasanya yang terbaik adalah bahwa konselor tidak memberi tahu remaja itu apa yang ingin mereka dengar hanya untuk menenangkan remaja, karena perilaku ini bisa menjadi alasan untuk masalah kemarahan di tempat pertama.

Tips lain untuk manajemen kemarahan untuk remaja termasuk memiliki merekaRemaja membuat jurnal kemarahan dan alternatif untuk daftar reaksi kemarahan.Jurnal kemarahan harus mempertahankan catatan ledakan kemarahan yang tidak sehat, alasan untuk ledakan serta hasil dari ledakan kemarahan.Daftar reaksi alternatif kemarahan harus mencantumkan baik ledakan kemarahan yang biasa diungkapkan oleh remaja dan reaksi alternatif yang bisa lebih mengekspresikan perasaan remaja.Untuk memberikan manajemen kemarahan yang sehat untuk remaja, tip untuk daftar reaksi alternatif adalah mengembangkan daftar dalam pengaturan kelompok.Ini memungkinkan sesama remaja untuk berbagi ide untuk mengelola kemarahan.