Apa saja berbagai jenis obat komplementer dan alternatif?

Ada banyak jenis perawatan obat komplementer dan alternatif yang bekerja di samping nasihat medis yang tepat, dan banyak dari perawatan ini menunjukkan janji dalam mengurangi stres pada beberapa orang.Jenis perawatan ini dapat berkisar dari hipnoterapi hingga obat herbal, serta refleksiologi, terapi pijat dan konseling nutrisi holistik.Jenis lain dari teknik obat komplementer dan alternatif adalah meditasi dan teknik kebebasan emosional, yang dirancang untuk merilekskan tubuh dan menenangkan pikiran selama situasi yang penuh tekanan.Karena stres sebenarnya dapat mengurangi sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan penyembuhan yang lebih lambat, beberapa dokter dapat merekomendasikan jenis pendekatan obat komplementer dan alternatif untuk pasien di samping prosedur medis atau obat -obatan.

Meditasi adalah salah satu jenis pendekatan komplementer yang paling umum untuk pengobatan konvensional, karena beberapa penyakit atau penyakit memang sesuai dengan peningkatan kadar stres dalam tubuh.Seringkali, meditasi akan melibatkan menutup mata dan hanya menenangkan tubuh;Namun, ada beberapa guru meditasi yang memandu pasien ke dalam bentuk meditasi yang lebih maju.Hipnoterapi adalah bentuk yang diakui dari pendekatan komplementer yang telah terbukti mengurangi rasa sakit pada beberapa individu dan menginduksi tingkat kepercayaan diri dan relaksasi yang lebih dalam pada pasien.Banyak dokter dapat merujuk pasien ke psikiater atau psikolog untuk hipnosis atau hipnoterapis yang berpraktik.

Di antara semua jenis pendekatan obat komplementer dan alternatif yang digunakan untuk memerangi ketegangan fisik, terapi pijat mungkin merupakan metode yang paling populer.Refleksiologi adalah jenis terapi pijat yang bekerja di berbagai tempat kaki, yang dikatakan sesuai dengan lokasi tertentu dalam tubuh.Meskipun menggunakan refleksiologi belum ditunjukkan secara ilmiah untuk mengurangi penyakit di seluruh tubuh dengan memijat area kaki tertentu, itu efektif untuk mengurangi tingkat stres.Akupunktur adalah bentuk refleksiologi terkait, namun alih -alih berfokus terutama pada kaki, seluruh tubuh digunakan selama latihan.

Teknik kebebasan emosional adalah jenis akupunktur yang digunakan dalam pengobatan alternatif yang menggabungkan pemikiran positif dengan penegasan, dan menggunakan ketukandari jari -jari di berbagai area wajah, leher, dan bahu.Karena nutrisi dapat berperan dalam beberapa penyakit dan penyakit, banyak dokter merekomendasikan mencari konseling gizi oleh ahli gizi sebagai pendekatan komplementer yang sehat untuk obat -obatan.Banyak dari teknik ini dapat membantu dalam beberapa gangguan yang membutuhkan sistem kekebalan tubuh yang sehat, karena stres dapat berperan dalam mengurangi fungsi kekebalan tubuh.Dengan penurunan fungsi kekebalan tubuh, penyembuhan dapat menjadi melambat pada banyak orang.