Apa itu sepatu underpronation?

Sepatu underpronation dirancang untuk mendorong kaki dan pergelangan kaki berputar ke dalam ketika kaki menyentuh tanah.Sepatu semacam itu juga disebut sebagai sepatu bantalan, karena mengandung sejumlah besar bahan lunak untuk menyerap dampak sebanyak mungkin.Bantalan juga memungkinkan kaki berguling ke dalam lebih dari sepatu lainnya.Sepatu underpronation biasanya melengkung dalam bentuk tanpa fitur stabilitas.

Ketika kaki menyentuh tanah, baik saat berlari atau saat berjalan, pergelangan kaki secara alami berbelok ke dalam untuk menyerap beberapa guncangan.Banyak orang, terutama mereka yang memiliki kaki datar, menderita overpronation, di mana kaki berguling ke dalam terlalu banyak.Ini menghasilkan tekanan pada rantai kinetik tubuh lainnya.Kondisi yang kurang umum adalah underpronation, di mana pergelangan kaki tidak berputar cukup ke dalam.Sepatu underpronation penting untuk mengurangi efek kondisi dan mencegah cedera.

Sepatu underpronation dirancang untuk mendorong pergelangan kaki dan kaki untuk bergerak ke dalam sebanyak mungkin.Tidak seperti sepatu untuk overpronation, alas kaki underpronation tidak memiliki sejumlah besar dukungan untuk lengkungan kaki, karena ini dapat mencegah rotasi ke dalam.Sepatu yang berisi tiang medial atau jenis teknologi stabilitas lainnya harus dihindari oleh underpronator.Sepatu underpronation biasanya disebut sebagai sepatu bantalan, sedangkan sepatu overpronation dikenal sebagai kontrol gerak atau sepatu stabilitas.

Ada sejumlah bentuk untuk menjalankan sepatu, tetapi tiga kategori yang paling umum adalah lurus, melengkung dan semi-melengkung.Sepatu untuk underpronation biasanya melengkung, karena ini membantu sepatu untuk pronasi sebanyak mungkin.Sepatu lurus tidak mendorong pronasi dan, oleh karena itu, tidak cocok untuk underpronation.

Pergelangan kaki tidak bergulir ke dalam sebanyak yang seharusnya ketika seseorang menderita underpronation, sehingga sepatu yang tepat juga mengandung banyak bantalan.Pergelangan kaki dan kaki tidak menyerap jumlah dampak yang tepat pada orang yang kurang pronis, sehingga sepatu dirancang untuk mengkompensasi ini sebanyak mungkin.Sepatu underpronation juga membantu mendistribusikan kekuatan dampak secara merata di seluruh kaki.

Ada sejumlah merek yang memproduksi sepatu underpronation.Meskipun kondisinya tidak umum seperti overpronation, masih ada banyak atlet amatir dan profesional yang menderita masalah tersebut.Saat memilih sepatu underpronation, penting untuk mendapatkannya dengan benar.Jika sepatu tidak dipasang dengan benar, maka itu mungkin tidak mendorong pronasi sebanyak yang seharusnya.