Giày thiếu thốn là gì?

Giày kém được thiết kế để khuyến khích bàn chân và mắt cá chân xoay vào trong khi bàn chân chạm đất.Những đôi giày như vậy cũng được gọi là giày đệm, bởi vì chúng chứa một lượng lớn vật liệu mềm để hấp thụ càng nhiều tác động càng tốt.Đệm cũng cho phép bàn chân lăn vào trong nhiều hơn các đôi giày khác.Giày thiếu hụt thường có hình dạng cong mà không có các tính năng ổn định. Khi bàn chân chạm đất, trong khi chạy hoặc trong khi đi bộ, mắt cá chân tự nhiên quay vào trong để hấp thụ một số cú sốc.Nhiều người, đặc biệt là những người có bàn chân phẳng, bị quá mức, trong đó bàn chân lăn vào trong quá nhiều.Điều này dẫn đến căng thẳng trên phần còn lại của chuỗi động học cơ thể.Một điều kiện ít phổ biến hơn là quá mức, trong đó mắt cá chân không lăn vào trong đủ.Giày thiếu hụt rất quan trọng để giảm ảnh hưởng của tình trạng và ngăn ngừa thương tích.Không giống như giày cho quá mức, giày dép không có giá trị hỗ trợ lớn cho vòm chân, bởi vì điều này có thể ngăn chặn xoay bên trong.Giày có chứa các bài viết trung gian hoặc các loại công nghệ ổn định khác nên được tránh bởi những người đánh giá thấp.Giày quá mức thường được gọi là giày đệm, trong khi giày quá mức được gọi là điều khiển chuyển động hoặc giày ổn định. Có một số hình dạng để chạy giày, nhưng ba loại phổ biến nhất là thẳng, cong và bán cong.Giày để đánh giá thấp thường bị cong, bởi vì điều này giúp giày phát âm càng nhiều càng tốt.Giày thẳng không khuyến khích phát âm và do đó, aren phù hợp để đánh giá thấp. Mắt cá chân không lăn vào bên trong nhiều như khi một người bị đánh giá thấp, vì vậy đôi giày thích hợp cũng chứa rất nhiều đệm.Mắt cá chân và chân don don hấp thụ lượng tác động thích hợp ở những người kém, vì vậy chiếc giày được thiết kế để bù cho điều này càng nhiều càng tốt.Giày thiếu thốn cũng giúp phân phối đều lực tác động trên bàn chân. Có một số thương hiệu sản xuất giày kém.Mặc dù tình trạng này không phổ biến như quá mức, nhưng vẫn có nhiều vận động viên nghiệp dư và chuyên nghiệp gặp phải vấn đề.Khi chọn một chiếc giày kém, điều quan trọng là phải phù hợp chính xác.Nếu giày không được trang bị chính xác, thì nó có thể không khuyến khích phát âm nhiều như bình thường.