Apa yang dapat saya lakukan tentang tulang rawan yang rusak?

Berurusan secara efektif dengan tulang rawan yang rusak dapat melibatkan sejumlah strategi yang berbeda, mulai dari penggunaan latihan yang mendukung proses penyembuhan hingga menjalani operasi.Metode yang tepat yang digunakan untuk mengelola perbaikan dan penyembuhan tulang rawan akan tergantung pada lokasi kerusakan, serta tingkat keparahannya.Berikut adalah beberapa contoh perawatan yang secara rutin digunakan untuk menangani berbagai jenis masalah tulang rawan.

Seringkali, tulang rawan yang rusak mampu menyembuhkan dari waktu ke waktu, tanpa prosedur invasif yang diperlukan.Ini terutama benar jika stres dapat dihilangkan dari area yang rusak.Menggunakan beberapa jenis perangkat pendukung, seperti penjepit kaki atau tongkat berjalan, membantu menghilangkan stres pada tulang rawan dan memungkinkan penyembuhan alami untuk bergerak dengan kecepatan normal.Perban atletik juga dapat digunakan untuk membantu meminimalkan stres pada kerusakan, pendekatan yang mungkin sangat membantu ketika nyeri lutut terlibat.

Seiring dengan menggunakan peralatan dan perangkat pendukung untuk meminimalkan pergerakan di daerah tersebut, membuat beberapa perubahan gaya hidup sementara juga akan membantu tulang rawan yang rusak untuk sembuh.Memotong aktivitas berat akan mengurangi stres dan membantu meringankan peluang peradangan yang mengganggu penyembuhan.Setelah tulang rawan sembuh, tingkat aktivitas dapat meningkat secara bertahap, meskipun mengambil ukuran untuk mencegah tulang rawan dari kekambuhan kerusakan direkomendasikan.

Dalam banyak kasus, obat penghilang rasa sakit adalah bagian penting dari berurusan dengan tulang rawan yang rusak.Peradangan sering menjadi masalah.Obat anti-inflamasi yang berlebihan seperti aspirin atau ibuprofen bekerja dengan sangat baik untuk beberapa orang.Namun, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan salah satu obat ini, karena mereka dapat memperburuk masalah kesehatan lainnya.

Beberapa jenis terapi fisik juga dapat membantu dalam kasus tulang rawan yang rusak.Gagasan umumnya adalah untuk memperkuat otot -otot di area langsung kerusakan.Ini membantu meningkatkan dukungan untuk cedera tulang rawan, sehingga menghilangkan beberapa stres.Dukungan tambahan juga akan membantu mengurangi rasa sakit dan mungkin meringankan beberapa peradangan juga.

Saat mengobati tulang rawan yang rusak sering kali merupakan kombinasi obat dan mengambil langkah -langkah untuk meredakan ketegangan pada daerah tersebut, ada situasi di mana pembedahan diperlukan.Ini termasuk situasi di mana peradangan sendi tidak responsif terhadap berbagai upaya untuk mengurangi pembengkakan, atau di mana masalah kesehatan seperti osteoartritis hadir.Dokter yang memenuhi syarat dapat menentukan apakah situasinya pantas menggunakan operasi.Namun, perhatikan bahwa metode non-bedah cenderung digunakan terlebih dahulu, kecuali diagnosis dengan jelas menunjukkan kerusakan hanya dapat dibalik dengan prosedur invasif.