Tôi có thể làm gì về sụn bị hư hỏng?

Thỏa thuận hiệu quả với sụn bị hư hỏng có thể liên quan đến một số chiến lược khác nhau, từ việc sử dụng các bài tập hỗ trợ quá trình chữa bệnh đến trải qua phẫu thuật.Các phương pháp chính xác được sử dụng để quản lý việc sửa chữa và chữa lành sụn sẽ phụ thuộc vào vị trí của thiệt hại, cũng như mức độ nghiêm trọng.Dưới đây là một số ví dụ về phương pháp điều trị thường xuyên được sử dụng để đối phó với các loại vấn đề sụn khác nhau.Thông thường, sụn bị hư hỏng có khả năng chữa lành theo thời gian, mà không cần bất kỳ thủ tục xâm lấn nào.Điều này đặc biệt đúng nếu căng thẳng có thể được loại bỏ khỏi khu vực bị hư hỏng.Sử dụng một số loại thiết bị hỗ trợ, chẳng hạn như nẹp chân hoặc gậy đi bộ, giúp giảm căng thẳng trên sụn và cho phép chữa bệnh tự nhiên di chuyển với tốc độ bình thường.Băng thể thao cũng có thể được sử dụng để giúp giảm thiểu căng thẳng về thiệt hại, một cách tiếp cận có thể đặc biệt hữu ích khi đau đầu gối.Cùng với việc sử dụng các thiết bị và thiết bị hỗ trợ để giảm thiểu chuyển động trong khu vực, thực hiện một số thay đổi lối sống tạm thời cũng sẽ giúp sụn bị hư hỏng để chữa lành.Cắt giảm các hoạt động vất vả sẽ làm giảm bớt căng thẳng và giúp giảm bớt cơ hội viêm can thiệp vào việc chữa lành.Sau khi sụn được chữa lành, mức độ hoạt động có thể được tăng dần, mặc dù nên đo để ngăn chặn sụn do tái phát thiệt hại được khuyến nghị.Trong nhiều trường hợp, thuốc giảm đau là một phần cần thiết trong việc đối phó với sụn bị hư hại.Viêm thường là một vấn đề.Trên các loại thuốc chống viêm như aspirin hoặc ibuprofen hoạt động rất tốt cho một số người.Tuy nhiên, tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi sử dụng một trong những loại thuốc này, vì chúng có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe khác.Một số loại vật lý trị liệu cũng có thể hữu ích trong trường hợp sụn bị tổn thương.Ý tưởng chung là tăng cường cơ bắp trong khu vực ngay lập tức của thiệt hại.Điều này giúp tăng hỗ trợ cho chấn thương sụn, do đó làm giảm một số căng thẳng.Sự hỗ trợ bổ sung cũng sẽ giúp giảm đau và có thể giảm bớt một số viêm.Trong khi điều trị sụn bị hư hỏng thường là sự kết hợp của thuốc và thực hiện các bước để giảm căng thẳng cho khu vực, có những tình huống cần phẫu thuật.Điều này bao gồm các tình huống trong đó viêm khớp không đáp ứng với các nỗ lực khác nhau để giảm sưng, hoặc nơi có các vấn đề sức khỏe như viêm xương khớp.Một bác sĩ có trình độ có thể xác định xem tình huống có đáng để sử dụng phẫu thuật hay không.Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng các phương pháp không phẫu thuật có khả năng được sử dụng trước, trừ khi chẩn đoán chỉ ra rõ ràng thiệt hại chỉ có thể bị đảo ngược bởi một thủ tục xâm lấn.