Apa itu terapi Ayurvedic?

Ayurveda, yang berasal dari India, adalah salah satu praktik medis tertua di dunia.Berfokus pada keseimbangan tubuh-pikiran, ia memperhitungkan keberadaan pasien secara keseluruhan mdash;Tubuh, Pikiran, Roh, dan Jiwa.Terapi Ayurvedic, seperti meditasi, pijat, pembersihan, detoksifikasi, dan yoga, menggabungkan pendekatan holistik ini melalui kombinasi filsafat, psikologi, dan bimbingan spiritual.

Pertama kali berkembang 5.000 tahun yang lalu, terapi Ayurvedic memperoleh namanya dari kombinasi tersebutKata -kata Sanskerta Ayur yang berarti kehidupan, dan veda yang berarti sains.Di zaman modern, dipraktikkan di seluruh dunia.Ini juga dianggap sebagai obat komplementer dan alternatif.

Menurut ajaran Ayruvedic, alam semesta terdiri dari lima elemen utama mdash;bumi, udara, ruang, air, dan api mdash;dan tubuh humor tubuh yang disebut doshas.Setiap dosha menggabungkan dua elemen universal mdash;Vatta Dosha menggabungkan ruang dan udara, Pitta Dosha menggabungkan api dan air, dan Kapha Dosha menggabungkan air dan bumi.Terapi Ayurvedic berupaya membawa kesejahteraan mental dan fisik kepada pasien dengan menyeimbangkan ketiganya.

Pengendalian diri dan regulasi mendasar bagi Ayurveda dan diyakini mengarah pada umur panjang dan kesehatan.Dengan demikian, meditasi adalah salah satu terapi Ayurvedic primer yang direkomendasikan kepada pasien.Dipercayai praktik refleksi diri dan konsentrasi pada aspek -aspek positif kehidupan memberikan kelegaan dari tekanan psikologis dan penyakit.Pasien diajarkan teknik konsentrasi yang berbeda dan didorong untuk bermeditasi secara teratur untuk mencapai tujuan fokus yang lebih besar, ketenangan, relaksasi, dan akhirnya Nirvana Mdash;Perfect Peace.

Terapi pijat Ayurvedic digunakan bersama dengan berbagai minyak dan lotion herbal untuk meremajakan sel dan menyingkirkan tubuh racun.Minyak yang berbeda dapat dipilih berdasarkan musim dan persyaratan tubuh pasien.Praktisi berusaha untuk meringankan penyakit yang terkait dengan otot, ligamen, dan sistem saraf melalui fokus pada maramas mdash;titik tekanan.

Diyakini racun secara teratur menumpuk di dalam tubuh, yang menyebabkan penyakit dan ketidaknyamanan.Tujuan terapi Ayurvedic pembersihan dan detoksifikasi adalah untuk membersihkan tubuh racun ini dengan menghilangkan AMA.AMA digambarkan sebagai makanan yang tidak tercerna yang mengganggu fungsi normal tubuh.Panchakarma adalah proses yang bertujuan untuk membersihkan tubuh melalui penghapusan AMA.Proses ini terjadi melalui saluran pencernaan dan sistem pernapasan.

Metode seperti enema, pijat, dan minyak medis yang diberikan dalam semprotan hidung dapat digunakan.Herbal dan tanaman juga secara teratur digunakan untuk membersihkan tubuh dan menyiapkan berbagai obat.Mereka digabungkan dalam berbagai cara untuk mengobati penyakit dan penyakit umum, dan untuk memperkuat kekebalan.

Yoga mdash;praktik asana, atau postur mdash;adalah ilmu Veda lain yang gratis untuk Ayurveda.Sementara Ayurveda terutama berfokus pada kesehatan dan tubuh, yoga lebih berurusan dengan pikiran dan kesadaran.Namun, ada banyak kesamaan antara kedua praktik tersebut.Keduanya menganjurkan keseimbangan doshas, penggunaan ramuan dan meditasi, dan berusaha untuk mencapai kesehatan mental dan fisik dan kesejahteraan.