Apa itu Terapi Dingin?

Terapi dingin adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan tindakan menggunakan suhu dingin untuk mengobati cedera.Ini biasanya dilakukan dengan semacam paket es atau yang serupa.Terapi dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dalam cedera dan mengurangi rasa sakit.Ini juga memiliki potensi untuk mengurangi jumlah memar yang akan disebabkan oleh cedera, terutama jika digunakan segera.

Suhu panas dan dingin mempengaruhi tubuh dengan cara yang berlawanan, dan keduanya memiliki efek yang dapat digunakan secara terapeutik.Panas umumnya membuat seseorang pembuluh darah meluas, dan ini meningkatkan aliran darah ke area tertentu.Dingin menyebabkan pembuluh darah berkontraksi, dan ini mengurangi aliran darah dan metabolisme.Dalam jangka panjang, panas berpotensi membantu proses penyembuhan dalam banyak situasi, tetapi dalam jangka pendek, dingin memberikan bantuan gejala langsung dengan memperlambat proses pemulihan cedera tubuh.

Terapi dingin memiliki manfaat tambahan dari mengurangi rasa sakit dengan menyebabkan area menjadi mati rasa.Ini membuat es bermanfaat untuk segala jenis cedera yang menyebabkan rasa sakit di dekat permukaan kulit.Ini juga alasan es sering digunakan sebagai obat untuk bayi gigi.

Salah satu keuntungan dari terapi dingin adalah potensi untuk mengurangi memar.Ini terjadi karena memar pada dasarnya diciptakan karena pendarahan di bawah permukaan kulit.Darah naik setelah cedera dan secara bertahap berubah menjadi hitam, menyebabkan perubahan warna.Jika sebuah paket es diaplikasikan pada area cedera yang cukup awal, biasanya akan mengurangi aliran darah ke daerah tersebut, sehingga mengurangi pendarahan di bawah kulit dan mengurangi ukuran memar.

Orang -orang telah menggunakan terapi dingin untuk berbagai jenis cedera, dari memar kecil hingga patah tulang.Ini berguna untuk segala jenis cedera dampak, dan juga dapat membantu dengan masalah sendi.Terapi dingin berpotensi digunakan untuk mengurangi pendarahan dalam situasi darurat jika seseorang menderita luka parah, meskipun biasanya tidak akan cukup dengan sendirinya untuk menghentikan kehilangan darah berbahaya.adalah cara paling sederhana dan terbaik untuk menerapkan terapi dingin.Ini memiliki kelebihan karena murah, dan menggunakan es asli, yang membutuhkan waktu lebih lama untuk memanas daripada kebanyakan opsi sintetis.Ada produk di pasaran yang dibuat dengan gel dan zat lain, dan ini juga memiliki beberapa keuntungan.Sebagian besar solusi terapi es sintetis tidak membekukan padat, yang berarti mereka berpotensi dapat dililitkan di sekitar area cedera, tetapi mereka umumnya memanas lebih cepat, jadi sering kali ada pertukaran.