Apa itu Terapi Gerakan Tari?

Terapi gerakan tari, juga disebut sebagai DMT, atau hanya terapi tari, adalah jenis psikoterapi yang membantu mengobati individu melalui gerakan dan ekspresi nonverbal.Ini dapat digunakan untuk gangguan mental tertentu, masalah perilaku, masalah emosional atau sosial, atau untuk meningkatkan kognisi.Terapi gerakan tari juga dapat digunakan sebagai bentuk rehabilitasi dan sebagai metode untuk meningkatkan keterampilan motorik, keseimbangan, dan kenyamanan dalam tubuh sendiri.Bahkan telah digunakan untuk membantu orang cacat fisik mendapatkan lebih banyak kendali atas gerakan dan meningkatkan kekuatan secara keseluruhan.

Terapi seni kreatif seperti terapi gerakan tari, terapi musik, atau terapi seni terus meningkat dalam popularitas karena mereka telah terbukti efektifdalam mengobati kondisi tertentu.Terapi dansa pertama kali digunakan di Inggris pada akhir 1800 -an, dan menjadi lebih populer di Amerika Serikat pada tahun 1940 -an.Ini terus digunakan di seluruh dunia sebagai metode psikoterapi, atau sebagai cara membantu penyandang disabilitas belajar berkomunikasi lebih baik, berinteraksi dengan orang lain, dan menjadi lebih mampu secara fisik.Siapa pun yang ingin menggunakan terapi dansa untuk bekerja dengan pasien perlu dilatih secara khusus untuk melakukannya.

Jenis terapi ini dapat diberikan dalam pengaturan individu atau kelompok, tergantung pada kebutuhan pasien dan alasan gerakan tariterapi.Ini sering digunakan untuk orang yang menderita stres ekstrem atau gangguan kecemasan, serta depresi.Menari dapat membantu mengekspresikan perasaan yang mungkin sulit diartikulasikan, dan karena itu adalah bentuk fisik dari olahraga, itu membantu melepaskan endorfin yang membantu meningkatkan suasana hati.Ini dapat digunakan dengan orang -orang dari segala usia, termasuk anak -anak;Ini terutama benar karena anak -anak terkadang memiliki lebih banyak kesulitan mengekspresikan perasaan atau emosi yang kompleks daripada orang dewasa.Dengan cara itu, terapi gerakan tari dapat membantu mengatasi dan meningkatkan masalah perilaku atau masalah dengan interaksi sosial dengan anak -anak lain.

Ada banyak cara lain di mana terapi gerakan tarian mungkin dapat membantu orang.Mendengar atau tunanetra orang kadang -kadang dapat menggunakan terapi dansa untuk berinteraksi dengan orang lain atau menjadi lebih nyaman dengan gerakan tubuh.Individu dengan keterbelakangan mental dapat memperoleh manfaat dengan cara yang sama;Terapi tari juga sering digunakan dengan orang yang memiliki autisme, karena memungkinkan bentuk ekspresi lain.Ini dapat dipraktikkan di fasilitas rehabilitasi kesehatan mental, dan juga sering dipekerjakan di panti jompo untuk membuat orang lanjut usia lebih aktif dan sosial.Ini hanya beberapa dari banyak jalan yang mungkin di mana terapi tari dapat bermanfaat.