Apa itu pencegahan paparan dan respons?

Pencegahan paparan dan respons mengacu pada pengobatan untuk membantu mengelola, mengendalikan, dan berpotensi menyembuhkan gangguan psikologis tertentu.Metode ini biasanya digunakan oleh psikoterapis atau psikolog, tetapi juga dapat belajar sendiri dengan pengetahuan yang tepat.Dalam bentuk pengobatan ini, pasien terpapar pada masalah apa pun yang menyebabkannya masalah dalam upaya untuk merekondisi dirinya sendiri.Idenya adalah untuk membantu pasien mengatasi masalah dengan menghadapi mereka tanpa memiliki pilihan untuk menarik diri.

Obsessive Compulsive Disorder (OCD) adalah salah satu kondisi yang telah ditangani dengan terapi pencegahan paparan dan respons.Dengan gangguan ini, dorongan parah yang dapat terobsesi pasien dapat mengendalikan hidupnya sampai -sampai ia tidak dapat berfungsi penuh.Mempelajari cara mengendalikan dorongan dan perilaku obsesif sering kali merupakan aspek yang paling membuat frustrasi dari mengelola OCD.Dengan pencegahan paparan dan respons, seorang pasien belajar bagaimana menghadapi obsesinya dan menghadapinya secara konstruktif.

Langkah utama pertama dalam pencegahan paparan dan respons adalah bagi pasien untuk menempatkan dirinya dalam situasi yang biasanya membuatnya takut, obsesi, atauBeberapa jenis masalah dalam kehidupan sehari -harinya.Menghadapi situasi, ia kemudian tidak diizinkan untuk bertindak berdasarkan respons negatifnya yang normal.Teknik ini umumnya dilakukan di bawah pengawasan profesional untuk hasil terbaik.

Contoh OCD akan menjadi pasien yang menunjukkan perilaku berulang seperti memeriksa pintu yang terkunci berulang kali sebelum berjalan pergi.Dengan paparan dan pencegahan responsif, pasien ini akan belajar untuk merasa nyaman mengunci pintu sekali saja.Terlepas dari paksaan untuk berbalik dan memeriksa pintu lebih banyak, dia akan memaksa dirinya untuk pergi dan tidak melihat ke belakang.Pasien mungkin tidak berhasil pada tahap awal, dan mungkin perlu beberapa upaya untuk memperoleh pola perilaku baru.Seringkali seorang pasien dengan OCD mungkin tidak dapat berjalan pergi atau mengabaikan dorongan dan perilaku obsesifnya.Dalam kasus seperti itu, ia akan membutuhkan intervensi dari seorang profesional.

Pencegahan paparan dan respons juga dapat digunakan untuk mengobati gangguan psikologis lainnya, seperti fobia.Individu yang menderita fobia sosial, yang bermanifestasi dalam kasus kecemasan ekstrem ketika dihadapkan dengan situasi sosial, dapat mengambil manfaat dari bentuk terapi ini.Seorang pasien menghadapi tantangan ketika dimasukkan ke dalam situasi sosial, seperti bertemu orang baru, seringkali bisa menjadi begitu takut sehingga kecemasan dapat menjadi lumpuh secara emosional.

terapi perilaku yang terlibat dengan pencegahan paparan dan respons akan menempatkan pasien dalam skenario yang menyebabkan kesusahan.Jika individu biasanya bereaksi dengan menunjukkan tanda -tanda panik dan melarikan diri, tindakan tersebut akan dibatasi.Ini dapat dilakukan dengan memblokir jalur orang atau dengan hambatan lain.Meskipun metode ini mungkin tampak keras bagi sebagian orang, ini bisa menjadi sarana pengobatan yang efektif bagi banyak pasien.

Dalam sebagian besar penyebab ekstrem gangguan psikologis, paparan dan pencegahan respons mungkin tidak berhasil.Beberapa kasus mungkin memerlukan teknik terapi yang lebih luas dan obat-obatan atau obat anti-kecemasan.Seorang profesional terlatih dapat menentukan kapan intervensi lebih lanjut diperlukan untuk pemulihan.