Ano ang pagkakalantad at pag -iwas sa pagtugon?

Ang pag -iwas sa pagkakalantad at pagtugon ay tumutukoy sa isang paggamot upang makatulong na pamahalaan, kontrolin at potensyal na pagalingin ang ilang mga sakit sa sikolohikal.Ang pamamaraang ito ay karaniwang ginagamit ng mga psychotherapist o psychologist, ngunit maaari ring ituro sa sarili na may wastong kaalaman.Sa form na ito ng paggamot, ang pasyente ay nakalantad sa anumang mga isyu na nagdudulot sa kanya ng mga problema sa isang pagtatangka na muling ma -recondition ang kanyang sarili.Ang ideya ay upang matulungan ang pasyente na malampasan ang mga isyu sa pamamagitan ng pagharap sa kanila nang walang pagpipilian upang mag -atras.

Ang Obsessive Compulsive Disorder (OCD) ay isang kondisyon na natugunan na may pagkakalantad at pagtugon sa pag -iwas sa pagtugon.Sa kaguluhan na ito, ang malubhang pagpilit na kung saan maaaring kontrolin ng pasyente ang kanyang buhay hanggang sa punto na hindi niya lubos na gumana.Ang pag -aaral kung paano kontrolin ang mga pagpilit at obsess na pag -uugali ay madalas na ang pinaka -nakakabigo na aspeto ng pamamahala ng OCD.Sa pag -iwas at pag -iwas sa pagtugon, natutunan ng isang pasyente kung paano harapin ang kanyang mga obsession at makitungo sa kanila nang maayos.ilang uri ng problema sa kanyang pang -araw -araw na buhay.Nahaharap sa sitwasyon, hindi siya pinahihintulutan na kumilos sa kanyang normal na negatibong tugon.Ang pamamaraan na ito ay karaniwang ginagawa sa ilalim ng propesyonal na pangangasiwa para sa pinakamahusay na mga resulta.

Ang isang halimbawa ng OCD ay magiging isang pasyente na nagpapakita ng isang paulit -ulit na pag -uugali tulad ng pagsuri sa isang naka -lock na pinto nang paulit -ulit bago lumakad palayo.Sa pagkakalantad at pagtugon sa pag -iwas, ang pasyente na ito ay matututo na maging komportable na pag -lock ng pintuan nang isang beses lamang.Sa kabila ng pagpilit na lumingon at suriin ang pinto nang maraming beses, pipilitin niya ang kanyang sarili na lumakad palayo at hindi lumingon.Ang pasyente ay maaaring hindi matagumpay sa mga unang yugto, at maaaring tumagal ng maraming mga pagtatangka upang makakuha ng mga bagong pattern ng pag -uugali.Kadalasan ang isang pasyente na may OCD ay maaaring hindi makalakad palayo o huwag pansinin ang kanyang mga pagpilit at obsess na pag -uugali.Sa ganitong kaso, kakailanganin niya ang interbensyon mula sa isang propesyonal.

Ang pagkakalantad at pag -iwas sa pagtugon ay maaari ring magamit upang gamutin ang iba pang mga sakit sa sikolohikal, tulad ng phobias.Ang mga indibidwal na nagdurusa sa panlipunang phobia, na nagpapakita sa matinding kaso ng pagkabalisa kapag nahaharap sa mga sitwasyong panlipunan, ay maaaring makinabang mula sa form na ito ng therapy.Ang isang pasyente na nahaharap sa mga hamon kapag inilalagay sa isang sitwasyong panlipunan, tulad ng pagtugon sa mga bagong tao, ay madalas na maaaring maging takot na ang pagkabalisa ay maaaring maging emosyonal na pagdurog..Kung ang indibidwal ay karaniwang gumanti sa pamamagitan ng pagpapakita ng mga palatandaan ng gulat at tumatakbo palayo, ang mga pagkilos na iyon ay pipigilan.Maaari itong isagawa sa pamamagitan ng pagharang sa landas ng mga tao o sa isa pang balakid.Habang ang pamamaraang ito ay maaaring mukhang malupit sa ilan, maaari itong maging isang epektibong paraan ng paggamot para sa maraming mga pasyente.Ang ilang mga kaso ay maaaring mangailangan ng mas malawak na mga diskarte sa therapy at gamot o anti-pagkabalisa na gamot.Ang isang sinanay na propesyonal ay maaaring matukoy kung kinakailangan ang karagdagang interbensyon para sa pagbawi.