Apa itu terapi motivasi?

Terapi motivasi berpusat di sekitar memahami emosi orang selama periode perubahan.Menggunakan teknik wawancara motivasi, ini digunakan untuk mengobati emosi dan perilaku yang bermasalah, seperti kecemasan sosial dan kecanduan narkoba.Tujuannya adalah untuk mendorong orang untuk menggunakan kemampuan dan kekuatan mereka sendiri.Terapi motivasi juga bermanfaat untuk meningkatkan kepercayaan diri secara umum dan telah digunakan untuk membantu remaja yang bermasalah.

Dokter menggunakan gaya terapeutik yang disebut wawancara motivasi untuk mengatasi fluktuasi pasien antara pikiran dan perilaku yang kontradiktif.Proses wawancara berfokus pada membantu pasien untuk mengembangkan kesadaran akan konsekuensi dan untuk memeriksa perilaku mereka.Pertanyaan-pertanyaan yang diajukan selama wawancara terbuka, memungkinkan pasien untuk memberikan sudut pandangnya tentang situasi tertentu.

Prinsip-prinsip dasar yang digunakan dalam terapi peningkatan motivasi mendukung self-efficacy, mengekspresikan empati, menghindari argumentasi, danmengembangkan perbedaan.Klien menjadi termotivasi untuk berubah ketika mereka dapat memahami perbedaan antara situasi mereka saat ini dan tujuan mereka untuk masa depan.Terapis menggunakan mendengarkan reflektif untuk mengekspresikan empati terhadap mereka yang dalam pengobatan.

Terapis berurusan dengan berbagai jenis resistensi dari pasien selama terapi motivasi.Berdebat adalah umum, dan seorang pasien dapat menantang keakuratan dokter.Pasien juga dapat menjadi defensif dan interupsi selama diskusi.Orang lain dapat memilih untuk mengabaikan terapis.Ketika resistensi muncul, itu adalah indikasi bagi terapis untuk mengubah strategi.

Studi telah menunjukkan bahwa ketika wawancara motivasi dikombinasikan dengan gaya terapi lainnya, itu efektif untuk beberapa masalah.Ini adalah metode yang lebih murah dan lebih cepat untuk mengobati masalah narkoba dan alkohol dan juga dapat membantu dalam mengobati gangguan seperti anoreksia dan bulimia.Dokter juga dapat menggunakan wawancara motivasi untuk membujuk pasien skizofrenia untuk terus minum obat antipsikotik mereka.

Terapi motivasi, bagaimanapun, tidak hanya untuk mereka yang berurusan dengan kecanduan dan penyakit.Mereka yang ingin meningkatkan keterampilan berbicara di depan umum dan untuk menciptakan manfaat mental yang positif dari terapi motivasi juga.Ini mengurangi stres dalam kehidupan orang -orang dengan meningkatkan pandangan hidup mereka.Dorongan dalam kepercayaan diri dapat membantu mengurangi masalah citra diri yang negatif.Atlet dapat menggunakan jenis terapi ini untuk memberdayakan diri mereka sendiri dan meningkatkan kinerja mereka.

Pusat untuk remaja bermasalah telah menggunakan terapi motivasi untuk mengobati pasien yang berjuang dengan masalah perilaku.Remaja yang paling bermasalah tidak mempertahankan hubungan yang memuaskan dengan masyarakat dan keluarga mereka, dan wawancara motivasi dapat membantu menyelesaikan masalah.Remaja pesimistis mendapat manfaat dari terapi motivasi ketika mereka mulai melihat lebih dari masalah negatif dalam hidup.