Apa itu fleksi lateral?

Fleksi lateral adalah istilah anatomi untuk pergerakan lentur ke samping di pinggang.Bergantian dikenal sebagai lentur samping atau fleksi batang lateral, ia dapat merujuk pada pergerakan seluruh tulang belakang ke arah lateral, hanya leher, atau segmen tulang belakang.Fleksi lateral dimungkinkan oleh sendi tulang rawan antara vertebra yang berdekatan di kolom tulang belakang, yang tidak seperti sebagian besar sambungan bergerak tubuh berfungsi bukan sebagai unit gerakan individu tetapi sebagai bagian dari segmen gerakan yang menghasilkan gerakan di seluruh bagian tulang belakang.Hal ini juga difasilitasi bukan oleh otot -otot individu tetapi oleh kelompok otot yang terletak dekat secara bersamaan.

Ketika seseorang membungkuk ke samping dari pinggang, gerakan terjadi pada beberapa sendi sekaligus, seperti halnya ketika seseorang memiringkan kepala ke samping ke samping.Ini karena fleksi lateral mempengaruhi seluruh bagian tulang belakang, bukan hanya dua vertebra yang berdekatan.Bending samping dari pinggang melibatkan gerakan di tulang belakang toraks dan lumbar;Lateral melenturkan kepala membutuhkan keterlibatan sebagian besar tulang belakang leher.Unit bergerak terkecil yang merupakan dua vertebra bertumpuk yang berdekatan dan disk tulang rawan di antara mereka dikenal sebagai segmen gerakan tulang belakang atau unit tulang belakang fungsional.Fleksi lateral tergantung pada koordinasi beberapa segmen gerak.

Setiap segmen gerak individu mampu dengan tingkat fleksibilitas lateral yang bervariasi.Dengan beberapa segmen menekuk ke samping pada saat yang sama, tingkat fleksi lateral yang lebih besar terlihat daripada yang terlihat pada segmen individu, dengan tulang belakang leher memiliki fleksibilitas lateral yang paling sedikit dan tulang belakang lumbar paling sedikit.Antara L1 dan L2, misalnya, dua vertebra lumbar pertama, adalah sekitar enam derajat fleksibilitas lateral;Hal yang sama diamati antara L2 dan L3.L3 dan L4 memiliki rentang gerak yang lebih besar di antara mereka mdash;Delapan derajat mdash;Sementara enam derajat dimungkinkan antara L4 dan L5, vertebra lumbar bawah.

Fleksi lateral tidak akan mungkin jika bukan untuk aksi banyak otot batang dan leher.Otot -otot yang menghasilkan gerakan ini cenderung berasal dari sisi satu vertebra atau vertebra dan menempel pada sisi vertebra atau vertebra lain di tempat lain di tulang belakang, sehingga dengan mengontrak otot -otot ini memperpendek tulang belakang di sepanjang satu sisi dan tarik batang lateral.Otot -otot kelompok spinae erector jauh di belakang terdiri dari beberapa segmen vertikal yang cenderung sesuai dengan daerah serviks, toraks, atau lumbar.

Longissimus servicis memiliki serat yang berasal dari proses transversal atau samping T1 hingga T5 di tulang belakang toraks.Serat ini naik dan menempel secara individual ke proses yang sama pada C2 melalui C6 di tulang belakang leher.Otot -otot ini juga hanya menghasilkan fleksi lateral saat menembak secara sepihak, atau di satu sisi saja.Saat menembakkan secara bilateral, mereka malah memperpanjang tulang belakang dan membantu mempertahankan postur tegak.