Ano ang lateral flexion?

Ang lateral flexion ay ang anatomical term para sa paggalaw ng baluktot na mga sideways sa baywang.Bilang kahalili na kilala bilang panig na baluktot o pag -ilid ng pag -agos ng trunk, maaari itong sumangguni sa paggalaw ng buong gulugod sa isang pag -ilid ng direksyon, ng leeg lamang, o ng isang segment ng gulugod.Ang pag -flex ng pag -ilid ay posible sa pamamagitan ng mga kasukasuan ng cartilaginous sa pagitan ng mga katabing vertebrae sa haligi ng gulugod, na hindi katulad ng karamihan sa mga gumagalaw na kasukasuan ng katawan hindi bilang mga indibidwal na yunit ng paggalaw ngunit bilang bahagi ng mga segment ng paggalaw na gumagawa ng paggalaw sa buong mga seksyon ng gulugod.Ito ay katulad na pinadali hindi ng mga indibidwal na kalamnan ngunit sa pamamagitan ng mga pangkat ng malapit na nakatayo na kalamnan na nagpaputok nang sabay -sabay.

Kapag ang isang tao ay yumuko mula sa baywang, ang paggalaw ay nagaganap sa maraming mga kasukasuan nang sabay -sabay, tulad ng ginagawa nito kapag ang isang tumagas ang ulo sa gilid.Ito ay dahil ang pag -ilid ng pag -flex ay nakakaapekto sa buong bahagi ng gulugod, hindi lamang dalawang katabing vertebrae.Ang gilid na baluktot mula sa baywang ay nagsasangkot ng paggalaw sa parehong thoracic at lumbar spine;Sa paglaon ng pag -flex ng ulo ay nangangailangan ng paglahok ng karamihan sa cervical spine.Ang pinakamaliit na lipat na yunit na dalawang katabing nakasalansan na vertebrae at ang cartilaginous disk sa pagitan ng mga ito ay kilala bilang isang spinal motion segment o functional spinal unit.Ang pag -flex ng pag -ilid ay nakasalalay sa koordinasyon ng maraming mga segment ng paggalaw.

Ang bawat indibidwal na segment ng paggalaw ay may kakayahang isang iba't ibang antas ng kakayahang umangkop.Sa maraming mga segment na nakayuko sa mga sideways nang sabay, ang isang mas malaking antas ng pag -ilid ng pag -flex ay makikita kaysa sa nakikita sa mga indibidwal na mga segment, na may cervical spine na nagtataglay ng pinaka -lateral na kakayahang umangkop at ang lumbar spine ng hindi bababa sa.Sa pagitan ng L1 at L2, halimbawa, ang unang dalawang lumbar vertebrae, ay humigit -kumulang anim na antas ng kakayahang umangkop sa pag -ilid;Ang parehong ay sinusunod sa pagitan ng L2 at L3.Ang L3 at L4 ay may higit na hanay ng paggalaw sa pagitan nila at mdash;walong degree at mdash;Habang ang anim na degree ay posible sa pagitan ng L4 at L5, ang ilalim na lumbar vertebra.Ang mga kalamnan na gumagawa ng paggalaw na ito ay may posibilidad na magmula sa gilid ng isang vertebra o vertebrae at nakadikit sa gilid ng isa pang vertebra o vertebrae sa ibang lugar sa gulugod, upang sa pamamagitan ng pagkontrata ng mga kalamnan na ito ay paikliin ang gulugod sa isang tabi at hilahin ang puno ng kahoy sa paglaon.Ang mga kalamnan ng erector spinae group na malalim sa likod ay binubuo ng maraming mga vertical na mga segment na may posibilidad na tumutugma sa cervical, thoracic, o lumbar region.

Ang longissimus cervicis ay may mga hibla na nagmula sa transverse o side na proseso ng T1 hanggang T5 sa thoracic spine.Ang mga hibla na ito ay umakyat at nakakabit nang paisa -isa sa parehong mga proseso sa C2 hanggang C6 sa cervical spine.Ang mga kalamnan na ito ay gumagawa din ng pag -ilid ng pag -flex kapag nagpaputok ng unilaterally, o sa isang tabi lamang.Kapag nagpaputok ng bilaterally sa halip ay palawakin nila ang gulugod at makakatulong upang mapanatili ang patayo na pustura.