Apa itu jurusan psoas?

Psoas mayor adalah otot yang ditemukan di bagian depan pinggul yang bertanggung jawab untuk melenturkan pinggul, atau menekuk kaki ke depan relatif terhadap batang, dan secara lateral memutar pinggul, atau memutar kaki ke luar.Psoas sering digunakan sebagai steno untuk kelompok iliopsoas, yang terdiri dari psoas mayor dan iliacus.Dalam beberapa kasus psoas memiliki divisi yang dikenal sebagai psoas minor.Secara kolektif otot -otot ini biasanya disebut sebagai fleksor pinggul, meskipun istilah ini juga dapat mencakup otot -otot lain yang melenturkan pinggul, seperti tensor fasciae latae dan rektus femoris.Dalam persentase besar dari populasi otot ini bisa menjadi sangat pendek, ketat, dan terlalu aktif, seringkali hasil duduk untuk waktu yang lama.

Berasal dari tulang belakang, mayor psoas adalah otot dua berlapis.Ini memiliki serat yang dalam dan superfisial, dengan lapisan dalam yang ditemukan dekat dengan tulang belakang dan lapisan superfisial di atasnya, lebih dekat ke kulit.Serat lapisan dalam muncul melalui tendon yang melekat pada proses transversal, atau proyeksi tulang samping, dari kelima vertebra lumbar, L1-L5.Di atas itu, serat superfisial muncul dari tubuh vertebra toraks bottommost, T12, dan empat vertebra lumbar teratas, L1-L4, serta dari cakram intervertebralis.Melintasi puncak tulang iliaka, tulang pinggul berbentuk sayap yang besar.Di sini bersatu dengan otot iliacus dan bersama -sama mereka dikenal sebagai iliopsoas.Mereka dibedakan sebagai unit otot tunggal dengan fakta bahwa keduanya terbungkus dalam fascia iliaka, selubung jaringan berserat yang mengotak -beluk otot.Menyeberang tulang kemaluan, iliopsoas terus ke bawah untuk dimasukkan melalui tendon yang jauh di dalam paha pada trokanter yang lebih rendah, tonjolan tulang kecil di tepi bagian dalam tulang femur., bersama dengan iliacus adalah fleksor utama pinggul, baik dalam menekuk batang ke depan di pinggul atau dalam mengangkat kaki relatif terhadap batang.Tindakan ini dapat dilihat dalam melakukan sit-up gaya militer serta dalam menggantung ditangguhkan dan mengangkat kedua kaki di depan tubuh.Tindakan lain dari psoas adalah rotasi eksternal atau lateral, di mana paha dihidupkan ke arah pinggul seperti yang terlihat pada penari balet dengan jari kaki ditunjukkan.Iliopsoas sangat kuat ketika aksi fleksi pinggul dan rotasi eksternal dilakukan secara bersamaan.Contoh dari ini adalah berlari, karena selama langkah berlari lutut cenderung dibawa di depan tubuh dan sedikit ke luar daripada langsung di depan tulang pinggul.